Розрахувати довжину катання на лижах ating За допомогою калькулятора; Таблиця розмірів
від Йоганнеса | Останнє оновлення 23 листопада 2020 року, 18 жовтня 2020 року
Це бігові лижі у вашому світі? Ви любите їхати швидко і чи любите віддавати все? Тоді ви абсолютно повинні Катання на лижах* спробувати! Жорсткіший, коротший і вужчий (4,1 - 4,3 сантиметра): Це вони основні елементи, диференціювати лижі на ковзанах від класичних лиж для бігових лиж. Основну довжину можна дуже швидко підсумувати за допомогою формули тіла плюс 10 сантиметрів, але її все одно потрібно трохи відкоригувати з точки зору ваги та напруги лиж. Як і у класики, ви віднімаєте від легких ваг ще 5 сантиметрів і додаєте це до реверсу для важчих людей.
Що ви дізнаєтеся з цієї статті:
- Як отримати потрібну довжину для ваших особистих потреб визначити .
- Що стосовно різні зв’язки та ступінь твердості коли справа стосується катання на лижах.
- Як щодо різні розміри виробника зазнати невдачі.
- В тому, що Диференціюйте класичні лижі для бігових та катання на ковзанах.
Яка ідеальна довжина для початківців на ковзанах?
В принципі це працює Визначення довжини для чоловіків, жінок та дітей цілком подібні і завжди є взаємодія Зріст, вага та рівень підготовки. В Діти* Але більшу увагу слід звертати на те, що коротші лижі для бігового катання краще підходили спочатку є.
В основному довжина для дітей зазвичай становить від 110 до 170 сантиметрів, тоді як катання на лижах для дорослих починається приблизно з 172 см. Тож існує ймовірність плавного переходу.
Що слід враховувати, купуючи лижі на ковзанах?
Скільки тривають лижі на ковзанах?
В основному, катання на лижах є коротші, ніж класичні лижні кроси, але також і жорсткіші. Ця вища жорсткість на кручення та кілька інших особливостей, таких як посилені боковини, інша лінія вигину та швидша віддача енергії, гарантують, що лижі ідеально відповідають вимогам цього кросового варіанту.
A Практичне правило для визначення відповідної довжини виглядає так: Висота тіла плюс 10 см дає основну довжину катання. Крім того, існує регулювання ваги, оскільки необхідна напруга лиж нижче або вище певної кількості кілограмів також генерується через довжину лижі. Застосовується наступне
- -5 см: дуже легкі бігуни (всередині)
- Зміна на 0 см: нормальна вага
- +Зміна на 5 см: досить важкі бігуни (всередині)
І, останнє, але не менш важливе: це лижі як універсальні, так і як гоночні варіанти думав? Тоді вам доведеться покласти ще 5 см поверх бігових лиж.
Калькулятор довжини лижних ковзанів
Останнє оновлення 26 листопада 2020 року о 6:54/Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon
(Натисніть, щоб збільшити інфографіку)
Ця інфографіка ліцензована під ліцензією CC-BY Creative Commons. Він може використовуватися, якщо джерело названо або пов’язане.
Які лижі для катання підходять для початківців?
Вам цікаво, чи підходять катання на лижах для початківців? Звичайно! Звичайно, класичним лижним лижам у поєднанні з фіксованою трасою найлегше навчитися, якщо ви ніколи не були на борту. Але якщо ви вже тренуєтесь на роликових ковзанах або ковзанах і маєте хорошу базову форму, прямий «стрибок» на ковзанах зазвичай не є серйозною проблемою.
Важливо лише те, що ти не вивчайте обидві техніки одночасно слід, тому що ви, швидше за все, заглибитесь цим. Що піднімає питання про правильні лижі на ковзанах для початківців досягнуто. Вони в основному характеризуються ...
- правильний розмір,
- прийнятна (порівняно легка) вага,
- керований прив'язок і
- фактична приналежність до катання
Тому про лижні перегони для інших видів спорту, наприклад із вагами на зоні для скелелазіння, не може бути й мови. А яйцекладні вовняні молочні свиноматки не проявляють себе в реальному житті з найкращою волею у світі. Отже: Ви не впевнені, які лижі ідеально підходять для Вас, і які перешкоди для Вашого власного катання? Побалуйте себе днем на трасі, орендуйте лижні на ковзанах у однієї професійна оренда і отримати перше, точне, практичне враження. Це дає вам грошей ще не витрачено і все ще набагато розумніші!
Які там зв’язки?
Лижі на ковзанах характеризуються двома різними основними системами обв’язки:
Так як вони є не можуть поєднуватися між собою, потрібні ваші Взуття і зв'язок точно відповідає. Тож тримайте очі відкритими при виборі та покупці! Перевага Система SNS є більше утримання та кращого керівництва. Система NNN оцінки з меншою висотою, саме тому ви ближче до снігу і може мати ще краще почуття до нього. До відповідних систем деякі все ще належать Підгрупи, про що я хотів би коротко згадати заради повноти:
- СНД* (Підгрупа NNN, сумісна з цим)
- Система Prolink* (Додаток до NNN та NIS)
- Турнамічне зв'язування IFP* (Сумісність із взуттям NNN та Prolink - з дуже гнучкою системою поворотних важелів) для кращого регулювання - без інструментів
Що для вас найімовірніше? Як майже завжди: найкраще обговорити це з експертами та спробувати ...
Які рівні твердості на лижах на ковзанах є?
Як і у класичних лиж для бігових лиж, існують і лижі для катання три різні ступені твердості.
- Жорсткий* (жорсткий)
- середній*
- М'який* (м'який)
Ми рекомендуємо жорстку для більшої ваги, середню для звичайної та м’яку для легшої ваги. Який варіант ви, зрештою, вибрали, буде не лише впливає ваша вага. Сила відштовхування вашої ноги також відіграє вирішальну роль, саме тому, у випадку сумнівів, тестовий запуск - це завжди гарна ідея.
Рекомендації щодо довжини від виробника
Питання про те, якою довжиною повинні бути лижі для бігових лиж, завжди є дещо відносним, оскільки вони залежать від різних факторів (Зріст, вага, рівень підготовки) залежить. Досить підстав, щоб отримати короткий огляд розмірів від різних виробників.
Але будьте обережні: тут були в основному Середні показники зазначено - окремі товари можуть в залежності від бажаного ступеня твердості та призначення за призначенням (Хобі до перегонів) знову відхиляються. Ось чому вам неодмінно слід ще раз уважно поглянути на інформацію виробника, якщо ви хочете відібрати певну пару лиж
Фішер (дорослі) *
| до 45 кг | 172 см |
| 45 - 49 кг | 172 - 177 см |
| 50 - 54 кг | 177 - 182 см |
| 55 - 59 кг | 177 - 182 см |
| 60 - 64 кг | 177-192 см |
| 65-69 кг | 182-192 см |
| 70 - 74 кг | 187 - 192 см |
| 75 - 79 кг | 187 - 192 см |
| 80 - 89 кг | 192 см |
| 90+ кг | 192 см |
Рибалка (діти)*
Фішер пропонує дитячі лижі для бігових ковзанів Довжина від 110 до 170 см в. Для того, щоб визначити, яка довжина є правильною, постачальник дає вам кілька порад на шляху:
- Новачки слід використовувати лижі висотою від -10 до -5 сантиметрів.
- Розширений також можна взяти лижі з +5 до +10 сантиметрів.
- Легші діти потрібні лижі до -5 сантиметрів, важчі до +5 сантиметрів.
У поєднанні з наступним Таблиця орієнтовних значень, тепер ви можете індивідуально розрахувати правильну довжину бігових лиж для дітей. Слід визнати, що це не обов’язково найкомфортніший варіант, але шанси на ідеальне припасування лиж досить великі.
| 6 - 7 років | до 29 кг | 121 - 128 см |
| 8 - 9 років | 30 - 34 кг | 132-139 см |
| 9-10 років | 35 - 39 кг | 138-144 см |
| 10-11 років | 40 - 44 кг | 144 - 150 см |
| 11-12 років | 43 - 47 кг | 151-157 см |
| 12-13 років | 47 - 54 кг | 157 - 163 см |
Россіньол (расовий тип)*
| 45 - 57 кг | 174-176 см |
| 54 - 68 кг | 180 - 181 см |
| 66 - 80 кг | 186 - 187 см |
| 77 + кг | 192 - 193см |
Россіньоль (дитячі дитячі гоночні ковзани) *
| 27 - 36 кг | 143 см |
| 34 - 41 кг | 153 см |
| 38 - 45 кг | 163 см |
| 43-50 кг | 173 см |
Атомний (тип спорту)*
| 40 - 55 кг | 172 см |
| 50 - 65 кг | 178 см |
| 60 - 80 кг | 184 см |
| 75 - 100+ кг | 190 см |
Атомний (тип гонки) *
| 40 - 50 кг | 172-173 см |
| 45 - 55 кг | 178 - 179 см |
| 55 - 79 кг | 184 - 185 см |
| 65-120 кг | 191 - 192 см |
Атомні (типу дітей) *
| 20-30 кг | 137 см |
| 30 - 40 кг | 144 см |
| 35 - 45 кг | 151 см |
| 40 - 50 кг | 158 см |
| 45 - 55 кг | 165 см |
| 50 - 60 кг | 172 см |
Що може коштувати хороша лижна їзда на ковзанах?
Катання на лижах вищої якості починається від цінового діапазону від € 200,00 і вище. Після цього верхні межі відкриваються.
Тоді це просто питання, наскільки великі ваші вимоги і чи думаєте ви про лижі для початківців, досвідчених лижників чи професіоналів. Але ви як новачок в ціновому діапазоні від € 200,00 до € 300,00 в добрі руки. І якщо у вас є особливі запити чи запитання, особиста порада - завжди найкраща ідея.
Лижі на ковзанах з вагами або без них?
Лижі Scale або Nowax вперше вийшли на ринок у 1980-х. Їх мета: Завдяки більш простому обслуговуванню - врешті-решт початок епіляції лиж значною мірою був ліквідований - все більше і більше людей могли захоплюватися біговими лижами. Фокус: через механічне допоміжне сходження підніматися було набагато легше не ковзати назад по горі - без необхідності повторного воскування зони гірськолижного сходження. При цьому обробка зони ковзання так чи інакше була виключена.
Однак ця перевага явно стосується більше класичних лиж для бігових перегонів. Оскільки для катання на лижах вам потрібно так чи інакше немає воску, тому що вони відсутність зони скелелазіння мати. Ковзний віск одного достатньо, і його потрібно застосовувати в будь-якому випадку (навіть якщо не щодня). Через це - і оскільки ви довгий час ковзаєте якомога далі і не хочете, щоб вас гальмували, лижі без лупи - найкращий вибір у довгостроковій перспективі. Особливо, якщо ви вже набралися досвіду і хочете бути по-справжньому піднесеним.
Відмінності між катанням на лижах та біговими лижами
Основні відмінності між цими двома варіантами зимових видів спорту можна побачити в області фізичних вправ та матеріалу. Рухайся Класичний стиль бігових лиж - це діагональний рух вперед (ліва рука ззаду, права нога ззаду, нога штовхає вас вперед), при якому махи ведуться прямо вперед. Натомість, коли ви катаєтесь на ковзанах, ви відштовхуєтесь ногами в сторони. Це робить вас більш динамічними та швидшими в дорозі. У катання на лижах існує безліч різних варіантів техніки, які відрізняються між собою використанням рук і ніг, а також щодо взуття та палиць.
Отже, є деякі зміни в Матеріал і схили. Якщо ви катаєтесь на фіксованій трасі з класичним катанням на лижах, у вас замість цього катається снігова поверхня із катанням на лижах. Крім цього, лижі на ковзанах коротші, але палиці довші. Лижі також мають різні лінії згинання. Крім того, ковзани жорсткіші і не дозволяють середній частині торкатися землі навіть при великих навантаженнях. Для катання на лижах вам потрібно через відсутність зони скелелазіння відсутність воску для лазіння.
Тож чимало суттєві відмінності. Отже, за кожен окремий вид спорту також окремі лижі ідеально. Бо з правильним матеріалом це вдвічі веселіше.
Споживання калорій
Ви хочете не лише займатися спортом під час зимових видів спорту, але й хочете одночасно спалювати значну частину калорій? За цих обставин катання на лижах - це саме ваш спорт! Завдяки регулярним рухам без тривалих перерв та одночасному використанню м’язів рук, тулуба та живота це саме так до 800 ккал/год до потреб вашого тіла. Для порівняння, інші зимові види спорту виглядають майже трохи блідими. Незважаючи на те, що деякі гризли полюс на фігурному катанні ...
Таблиця споживання калорій у зимових видах спорту
- Катання на лижах 800 ккал/год
- Гірськолижні тури 700 ккал/год
- Катання на ковзанах 600 ккал/год
- На лижах 450 ккал/год
- Сани 300 ккал/год
- Зимова прогулянка 250 ккал/год
Наскільки великою може бути швидкість катання на лижах?
Тут все залежить від вашого Фітнес і ваш Рівень підготовки в. У той час як багато амбітних спортсменів-любителів часто пробігають показники від 15 до 18 км/год, просунуті та професіонали також управляють понад 20 км/год. У цьому контексті є Даріо Кельна наприклад також Гірськолижний марафон "Енгадін" Лижі на ковзанах із середньою швидкістю більше 26 км/год. Тоді ви можете підрахувати, що при спринті Обмеження 30 км/год абсолютно тріщина листя ...
- Модель LS SKATE з прикріпленим ковзаном IFP (система NNN), палицями та взуттям від Fischer
- Взуття: модель Fischer RC3 (взуття для ковзанів)/палиці: пара палок для бігових лиж від Fischer (модель RC3 Carbon) або якщо палички для риболовлі відсутні у Leki (модель: CC300)
- доступні розміри взуття: 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48
- Стовпи - можливі довжини: 135,140,145,150,155, 160, 165, 170 см
- Будь ласка, повідомте нас після придбання бажаного розміру взуття та необхідної довжини стовпа. Будь ласка, виберіть взуття приблизно на один розмір, більший за звичайний розмір взуття (впадіть маленьким.
Останнє оновлення 26 листопада 2020 року о 7:29/Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon
Резюме
Бегові ковзани - це, безумовно, один із зимових видів спорту, які є одночасно складними та цікавими. Хоча бігові лижі для катання не особливо підходять для класичного бігового варіанта (тут краще комбіновані лижі або однофункціональні моделі), вони є вартою інвестицією завдяки своїй довговічності та компетентному догляду.
- правильна довжина лижі залежно від розміру тіла, ваги та рівня підготовки (чим вище, тим довше можуть бути лижі),
- індивідуально ідеальний Ступінь твердості (м'який з невеликим, середній з нормальним і жорсткий з більшою вагою)
- правильних Зав'язки (SNS від Саломона, NNN від Роттафелли - не можна поєднувати між собою!)
звернути увагу. Якщо ви не впевнені, експерти із задоволенням допоможуть вам на місці. І тоді ви скоро будете добре підготовлені для бігових лиж.