Розробник селери; ssert

Важкі зимові страви навантажують організм та витрату калорій. Але є спосіб швидко схуднути в будь-якому випадку: ви подаєте високоефективний спалювач жиру з кожним прийомом їжі і таким чином створюєте фунт щодня!

розробник

Багато зимових продуктів не тільки містять багато жиру, але і дуже солоні. Результат: організм накопичує багато води, і це перешкоджає метаболізму. Багато калію із селери допомагає вивести цю надлишок рідини з організму. Крім того, його ефірна олія апіїн та гіркі речовини стимулюють роботу жовчі, допомагаючи перетравленню жиру.

Пюре з селери

Грубо наріжте 400 г чистотілу. Дрібно наріжте кубиками 1 невелику цибулину. Нагріти в каструлі 1 столову ложку олії. Тушкуйте селеру і цибулю на середньому вогні протягом 5 хвилин і знеглазуйте 200 мл рослинного бульйону швидкого приготування. Накрити кришкою і варити 15 хвилин. Селеру перетріть в пюре, змішайте з 50 г сметани, приправте сіллю, перцем та мускатним горіхом. При необхідності прикрасьте зеленню селери. Поєднується з: стейком і тушкованим м’ясом.
265 ккал, 19 г F, 15 г KH, 8 г E.
Тонкі зірки: ✸✸