Розуміння та управління; апетит; Журнал «Здоров’я дитини»
Фаза росту, відсутність регулярності, примхи, нав'язливі ідеї, складні смаки, потреба в поживних речовинах ... На апетит малюка може впливати безліч факторів. Дізнайтеся про можливі причини та шляхи вирішення, які допоможуть йому саморегулюватись.
Кількість та тип їжі, апетит та частота прийомів їжі можуть бути важкими для управління багатьма дітьми та викликати розчарування батьків. У той час, як одні малі бовтаються при кожному укусі, інші просять їжу щогодини. Ось кілька причин, які можуть їх підштовхнути бути постійно голодними, та рішення, які будуть надані.
Асоціації
Якщо ваша дитина прикидається голодною кожного разу, коли засмучується, сідає в машину або сидить перед телевізором, вона, швидше за все, використовує цей рефлекс, щоб відштовхнути батьків через край. Він знає, що вони врешті-решт зламаються і дадуть йому те, про що він просить. Сайт радить годувати дітей у гнучкі години, але завжди у визначеному місці, а не на вимогу. Збираючи сім’ю за столом за кожним прийомом їжі, через рівні проміжки часу діти вчаться самостійно регулювати споживання.
Межі
Дитина, швидше за все, захоче їсти, незважаючи на те, що не відчуває почуття голоду, обмежившись їжею, можливо через проблему із зайвою вагою. Заважаючи йому самостійно заправлятись або мати цукерку, він може розвиватися одержимість їжею. Медичний працівник може допомогти вам скласти збалансоване харчування з деякими солодощами, що дозволить дитині самостійно вирішити, коли вона закінчить їсти.
Поживні речовини
Іноді, пропонуючи дитині лише дуже здорову або недостатньо збалансовану їжу, ми забуваємо, що їй потрібен набір макроелементів для задоволення своїх харчових потреб. Їжа повинна складатися з вуглеводів, білків, жирів і клітковини, щоб задовольнити апетит дітей. Ваш лікар може допомогти вам придумати більш вичерпні ідеї для підготовки меню.
Смак
Коли стіл забезпечений продуктами, які ненавидить маленький, він може перекусити, сказати, що ситий, а через годину повернутися з проханням про їжу. Переконайтеся, що принаймні одна або дві їжі можуть сподобатися вашій дитині. Ви також можете розробити "змішані" страви, де кожен член сім'ї вибирає, що їм більше подобається.
Зростання
Іноді дитина просто голодна, тому що вона росте. Під час фаз росту у нього підвищується апетит. Дозволяючи йому регулярно їсти і пропонуючи збалансоване харчування, ви можете переконатися, що він споживає те, що йому потрібно, щоб добре рости.