Салат з авокадо, шпинату, апельсина, граната та мигдалю на рецепт сніданку

ІНГРЕДІЄНТИ

• Кількість людей: 2

• 1 жменя свіжого шпинату
• 1 великий апельсин
• 1 авокадо
• 2 гранати
• 1 жменька бланшованого мигдалю
• 2 порції 0% вершкового сиру
• 2 ст. ложка оливкової олії
• 1 с. лимонний сік
• солоний перець

• ПІДГОТОВКА

  Очистіть і відіжміть листя шпинату. Помістіть їх на дно двох чаш.

  Розріжте гранати навпіл і зберіть їх насіння.

  Розріжте авокадо навпіл і очистіть від кісточок. М’якоть наріжте кубиками.

  Очистіть апельсин від сирого і видаліть білі шкірки. Наріжте апельсин скибочками.

  Грубо подрібніть бланширований мигдаль.

  Гарненько розкладіть гранатові зерна, нарізаний кубиками авокадо, скибочки апельсина та подрібнений мигдаль по свіжому шпинату в мисках.

  Розсипте порцію вершкового сиру поверх кожного салату.

  З’єднайте оливкову олію, лимонний сік, сіль і перець у рамекіні. Полити салати.

  • Салат d; юрист; апельсин - Рецепти рецептів на кухні Actuelle
  • Рецепт салату з салату з баранини; кров апельсина і л; юрист - Інтернет Інтернет
  • Салат d; апельсин та авокадо на 4 особи - рецепти столу elle
  • Рецепт сніданку - L Express
  • Салат з грудей з індички з рецептом авокадо та апельсина

  ---