Салат з білокачанної та червонокачанної капусти - Dietimince®

Салат з білокачанної та червонокачанної капусти

Завжди в троянді, ось освіжаючий салат, низькокалорійний.

Я супроводжував це салатом айсберг, посипаним курячими стравами, повернувся на сковороду на кілька хвилин, щоб знежирити їх.

Я підрахував ціле, щоб розрахувати харчову цінність тарілки.

Харчові цінності на одну порцію:

Калорії: 91,3 ккал
Білки: 5,2 г.
Вуглеводи: 5,7 г.
Жир: 5,3 г.

Час підготовки: 10 хвилин

Загальний час: 15 хв

Кількість порцій: 6 порцій

Інгредієнти:

• 5 г свіжого імбиру
• 6 гілочок свіжої петрушки, очищеної
• 3 щіпки солі для регулювання відповідно до смаку
• 3 щіпки меленого перцю, регулювати відповідно до смаку
• 20 г оливкової олії
• 15 г оцту
• 200 г білокачанної капусти, дуже тонко нарізаної скибочками
• 200 г червонокачанної капусти, дуже тонко нарізаної скибочками
• 100 г моркви, натертої на тертці
• 1 яблуко Гренні Сміт, тертий

Інструкції:

1. Подрібніть імбир і петрушку.
2. Наріжте капусту, а моркву і яблуко натріть на тертці.
3. Змішайте всі інгредієнти і додайте сіль, перець, оливкову олію, оцет.
4. Зберігайте в прохолоді до подачі.

---