Салат з тунця Крістіан Маргарит

Блог про здоровий спосіб життя, харчування та спорт

Хто така Крісті Маргарит?
Спершу читайте тут!
КАТЕГОРІЇ
7 хвилин
Спогади
Biz
Що ми їмо?
міський
Дієта
GetFIT Challenge
GetFIT Radio Show
Відео GetFIT
Хороша їжа
мій щоденник
Моя думка про…
презентації
Друзі
рекомендації
- AGH
Здоров'я
Секс
Спорт
Стероїди та допінг
добавки
Поради та підказки
Кулінарний туризм
Де ми їмо?

Нещодавно я мав можливість з’їсти салат з тунця у ресторані трохи далі.
Я був здивований, виявивши в тарілці шматок тунця, приготованого на грилі (чесно кажучи, я б віддав перевагу пареному або сирому, але це спрацювало, оскільки він насправді не був сухим, і мені вдалося видалити згорілі частини), насіння брокколі оливки, помідори, огірки, зелена квасоля майже сира і вид соусу песто (мій улюблений).

Ідеальна їжа на дієті з низьким вмістом вуглеводів, повна якісного білка, клітковини, антиоксидантів та корисних жирів.
Дійсно, це коштує дорожче, ніж молочні каші, «хлібці» та макарони, рекомендовані різними дієтологами в нашій країні. Але це незрівнянно поживніше та корисніше.

Коментарі

Салат з тунця - 17 коментарів

Я думаю, ви перебільшуєте, видаляючи згорілі частини ... чесно

Навпаки, це мені здається найкращою ідеєю.

Я теж готую такий салат.но іноді з консервованим тунцем.і у мене виникне запитання, який із них ви рекомендуєте для того, що є у власному соку, чи для олії?

Кожен вибирає те, що вважає найкращим. У тій, що знаходиться у воді, більше солі, а в олії зберігається відповідне масло, яке може бути не найкращої якості, тому добре злити його та використовувати олію на ваш вибір.
Саме про це йшлося у повідомленні: що консервований - це просто компроміс, оскільки свіжий занадто дорогий і надто важкий для пошуку.

нарешті ... де ресторан, де салат виглядає чудово 🙂

У мене питання про ці оливки ... Які корисні, а які ні? Я помітив, що чорні, розлиті, мають багато хімічних речовин як добавку; зелені однакові?

Зелені є більш "природними" ... однак вони кращі, ніж чорні, здається.
Ймовірно, існує варіант чорних оливок без хімічних речовин, але для цього нам слід перебратися до берегів Середземного моря.

Чорних оливок не існує, лише зелені, які проходять процеси фарбування. Мені це сказав дієтолог.

Оскільки вони чорні, їх називають чорними оливками. Вони отримуються в процесі бродіння, що також змінює їх колір. Це метод збереження. Очевидно, що для комерційних цілей деякі стадії пропускаються, а також використовуються деякі речовини, які становлять потенційну небезпеку для здоров'я.

про те, скільки жирного салату з тунцем? Я маю на увазі: консервований тунець, цибулю, кукурудзу, салат і червоний.

Питання про те, скільки жиру доводить ця їжа, є неправильним. Ви можете схуднути або набрати вагу чим завгодно, незалежно від того, скільки ви їсте, коли їсте, асоціації, які ви робите, рівень фізичних зусиль тощо. і так далі і так далі Очевидно, що набір ваги або схуднення в кінцевому підсумку є допоміжними речами, а здоров’я на першому місці.

Свого часу я думав, що тунець у власному соку - найкраща ідея для дієти. Але насправді там, де є сіль, там теж багато води на схилах. Сумно те, що наш тон надзвичайно дорогий. І чесно кажучи, я думаю, що залишків є більше. Ріо Маре дуже смачний, але ... велика коробка в 100 ронів! Я спробував усі можливі компанії з тунця. Врешті-решт, мене спіткала удача, і друг зв’язав мене з хлопчиком, який приносить банку з цим великим тунцем, шматочками, в олії, всього за 45 лей! Банка має кришку, тому я тримаю її в холодильнику півтора тижні. Це смачно, змішане з коричневим рисом та кількома листям шпинату, присмаченими мускатним горіхом! Ти набрид від кількох ковтків!

Ви думали, що якась безкоштовна реклама не зашкодила?

Це лише інформація про якість тунця та оливок від нас, тому що я мав можливість розмежовувати продукти, що надходять сюди, та країну їх походження. Мені особисто нічого продати.

Яка країна походження тону?

Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.