Сальвія має користь для здоров’я та харчові властивості

Сальвія - лікарська та смакова рослина, яка приносить багато користі для здоров'я завдяки інтенсивному впливу ефірних масел. Свіже листя, сушені чайні листки, краплі або рідкий екстракт шавлії, ось кілька способів, як ми можемо вживати цю рослину.

Важливі корисні властивості шавлії включають здатність поліпшувати роботу мозку, зменшувати запалення, запобігати хронічним захворюванням, стимулювати імунну систему, регулювати травлення, прискорювати обмін речовин, полегшувати стан шкіри, зміцнювати кістки, запобігати когнітивним порушенням та запобігати діабету.

Використовуйте шавлію як у кулінарії, так і як рідкий екстракт для природного лікування. М’ясні та овочеві страви, йогурти або соуси можна присмачити шавлією. Рідкий екстракт або сік шавлії - це дуже прості способи споживання цієї лікарської рослини.

Репутація панацеї тут представлена в її науковій назві Salvia officinalis, що походить від латинського слова salvation, що означає "бути врятованим". Більшість досліджень проводили на двох видах шавлії, Salvia officinalis (S. officinalis) та S. lavandulaefolia. У світі налічується понад 900 видів шавлії, але два згадані види є найбільш часто використовуваними.

Сальвія має давню історію медичного застосування при станах, починаючи від психічних розладів і закінчуючи екземою або шлунково-кишковим дискомфортом. Дослідження підтвердили докази багатьох його медичних застосувань, згаданих з часом у різних працях, зокрема Біблії.

Сальвія має їстівні сіро-зелені листя і квіти, які можуть варіюватися від синього і фіолетового до білого або запиленого рожевого. Це рослина, яка походить із Середземного моря, і належить до того ж сімейства рослин, що і материнка, лаванда, розмарин, чебрець та базилік. Смакові трави та трави можуть бути значення антиоксидантів надзвичайно високий і може покращити стан здоров’я. Антиоксиданти необхідні для підтримання здоров’я шляхом усунення вільних радикалів. Вільні радикали часто спричиняють загибель клітин і можуть призвести до зниження імунітету та хронічних захворювань.

Сальвія містить різноманітні леткі олії, корисні для здоров'я, флавоноїди (включаючи апігенін, діосметин та лютеолін) та фенольні кислоти, включаючи фенольну кислоту, названу на честь розмарину-розмаринової кислоти. Він також є чудовим джерелом вітаміну К та хорошим джерелом вітаміну А (у формі каротиноїдів провітамін А). Листя і стебла рослини шавлії також містять антиоксидантні ферменти, включаючи СОД (супероксиддисмутазу) та пероксидазу. У поєднанні флавоноїди, фенольні кислоти та ферменти, що маніпулюють киснем, надають йому унікальну здатність стабілізувати метаболізм, пов’язаний з киснем, та запобігати пошкодженню киснем клітин.

Коротко. Користь шавлії для здоров’я:

Дослідження показують, що екстракт шавлії може підвищити рівень кисню в корі головного мозку і може поліпшити концентрацію уваги та пам’ять.
Тут можуть допомогти чай з шавлії та рідкий екстракт шавлії ослаблення. Метаболізм значно покращується, спалювання жиру це стимулюється, і ослаблення відбувається в довгостроковій перспективі.
Сальвія покращує травлення та здоров'я шлунково-кишкового тракту.
Це має естрогенний ефект і, можливо, зменшує симптоми менопаузи та припливи.
Рідкий екстракт шавлії може зупинити ясенні кровотечі та запобігти пародонтозу та гінгівіту.
Є тонізуючий природна нервова система і може допомогти полегшити головний біль.
Рідкий екстракт шавлії може лікувати та запобігати інфекціям у роті та горлі.
Збільшення споживання шавлії як спеції в їжу або рідкий екстракт рекомендується людям із запальними станами (такими як ревматоїдний артрит), астмою та атеросклерозом.

Сальвія - лікарська та смакова рослина з цінними цілющими властивостями та користю для здоров’я. Його можна вживати у вигляді свіжого зневодненого листя або рідкого екстракту.

Як шавлія допомагає всьому організму

Сальвія стимулює центральну нервову систему та травний тракт. Це може допомогти знизити температуру. Сальвія є природним очищувачем крові і є кращим у всіх методах детоксикації. Крім того, рослина може бути корисною як природний тонік нервової системи для зняття головного болю. Біль у суглобах, млявість та погана травна система - це інші проблеми зі здоров’ям, при яких рекомендується вживання лікарської рослини, шавлії.

Здорові зуби та ясна з екстрактом шавлії

Шавлія також ідеально підходить для природного лікування захворювань ротової порожнини та горла, таких як тонзиліт, пародонтит, молочниця, ангіна. Натерте на зуби листя свіжого шавлії є природним способом їх очищення. Сік, витягнутий з шавлії, також ідеально підходить для зупинки ясенних кровотеч або для профілактики пародонтиту або гінгівіту. Зубну пасту з шавлією та ополіскувач для рота шавлією віддають перевагу всі люди, які бажають красивих зубів, здорових ясен і загалом стабільного здоров'я порожнини рота.

Жінки в менопаузі з припливами можуть пройти природне лікування шавлією

Жінки в менопаузі можуть приймати природне лікування за допомогою чаю або екстракту шавлії, оскільки ця рослина має «естрогенну дію» на організм. Рідкий екстракт шавлії може допомогти жінкам при припливах та інших симптомах дефіциту естрогену.

Ви хочете рятівний круг для своєї пам’яті?

Сальвія покращує пам'ять, є тоніком для мозку і навіть вивчається для боротьби з хворобою Альцгеймера. Дослідження, опубліковане у червні 2003 року у випуску "Фармакологічна біохімічна поведінка", підтверджує те, що травники давно стверджували: шавлія є чудовим стимулятором пам'яті. Сальвія застосовується для лікування цереброваскулярних захворювань більше тисячі років. Встановлено, що чотири сполуки, виділені з екстракту кореня шавлії з Китаю, є інгібіторами ацетилхолінестерази (AChE). Втрата пам’яті, характерна для хвороби Альцгеймера, супроводжується збільшенням активності AChE, що призводить до її виснаження як холінергічними, так і нехолінергічними нейронами мозку. Бета-амілоїдний білок (А бета), головний компонент амілоїдних бляшок, що утворюються в мозку при хворобі Альцгеймера, діє на AChE, і активність AChE збільшується навколо амілоїдних бляшок. Інгібуючи це збільшення активності AChE, шавлія є корисним терапевтичним варіантом використання фармацевтичних інгібіторів AChE.

Сальвія використовується в народній медицині сотні років для лікування різноманітних захворювань. Сальвія приносить користь для здоров'я і особливо корисна для нервової системи, травної системи або для збалансування рівня естрогену у жінок.