Самозахист - традиційне карате - шотокан - шункукай
Що таке шотокан карате?
Що таке самозахист?
Бойові мистецтва ?
Однак, щоб взагалі мати можливість використовувати карате як самозахист, деякі речі потрібно розглядати реалістично.
Частина самозахисту викладається повільно або зовсім не в багатьох доджо, що є поганим розвитком з нашої точки зору.
Фунакоші Гічин записав у своїй книзі „Карате ДЕЌ КиЕЌхан” наступне.
Удари, штовхання та ноги - не єдині методи карате. Техніка метання і натискання на суглоби також є частиною гри. [. ] Завжди слід пам’ятати, що хоча суть карате полягає в одному натисканні, і ніколи не можна дозволяти супернику схопити вас або вступати в сутички з ними, ви повинні бути обережними і не програвати, тому що у когось виникають занепокоєння щодо кидка або утримання суперника в хватці. [. ] Всі ці техніки слід вивчати стосовно основних ката.
Оскільки те, що ви тренуєте карате в доджо, не означає, що ви можете користуватися прийомами або що можете утвердитись у справжній боротьбі.
Недостатньо лише пройти навчання Ката і Куміте. Це справді підвищує впевненість у собі, але це ще не корисно як самоствердження та захист.
Це частина цього.
Це процес, який зростає разом із навчанням і якому потрібно навчати.
У сучасному світі ви повинні запитати себе, чому і чому ви в додзьо для тренування карате?
Бойове мистецтво дратує вас, ідеальна гармонія, красива, елегантна, спортивна, але непридатна для самозахисту.
Це бойові мистецтва, красиві, елегантні, атлетичні, але придатні лише в обмеженій мірі як самозахист, оскільки вони працюють за правилами та "чесною грою".
Стара техніка війни, насправді класичне, традиційне японське карате. Карате було задумано як мистецтво війни і використовувалось "вигідно" проти озброєних лицарів. Про це забувають «на Заході», оскільки сучасне американське і особливо європейське карате більше не зображує цього, з яких би то не було причин. Однак той, хто хоч раз дивився на японське військове карате, знає, що таке бойові мистецтва карате або самозахист, і визнає, якщо він об’єктивний, що карате в будь-якому випадку поступається будь-якому іншому типу СВ. У своєму розумі ми часто не бачимо чемпіона з карате у важкій вазі, який стикається з не менш мускулистим бійцем з ММА, а скоріше вузьким японським майстром ката. Це порівняння є "недоречним". Зрештою, вирішальною є не система, а розум і тіло, які стоять за нею.
І не забувайте: той, хто вирішує конфлікти без насилля, завжди є переможцем.
Коротше кажучи, той, хто хоче використовувати карате як самооборону або хто хоче заявити про себе як "муг", не може уникнути певного або "невдалого" контактного тренінгу.
На наших курсах ми пропонуємо можливість навчитися самообороні, адже той, хто хоче захищатись, не може дочекатися чорного поясу.
Однак той, хто пройшов довгий шлях карате як бойового мистецтва, бойових мистецтв, бойової техніки, пов’язаної з традицією "Шотокан - карате", поєднує все в одному, цілеспрямовано тренує своє тіло і розум, а також зможе захищатися в надзвичайних ситуаціях.
Шотокан карате як самозахист
Походження карате Шотокан і методи, яким він навчається, свідчать про те, що людина вчиться ефективно захищатись. Але використання техніки карате в умовах тренувань або в змаганнях суттєво відрізняється від умов ситуації самозахисту.
Тому необхідно зосередитись на техніках та рухах, засвоєних щодо ефективності та прагматичного використання.
Хто не займається, той не має практики
Потрібно вчитися самозахисту за допомогою техніки карате. Не потрібно репетирувати багатий фонд методів або гнучке поводження з потенційними ситуаціями; навпаки, важливі впевненість у технологіях та дистанції, а також яскраво виражена цілеспрямованість.
У доджо ви можете відтворити ситуації під час Бункай або Рандорі/Куміте, змінивши вправи.
Нічого не можна заплющити: той, хто хоче захищатися, повинен схопити його, простягнути руку і вдарити ногою. Той, хто вагається або невпевнений у собі, не може ефективно захищатися, незалежно від рівня знань та кольору пояса.
Атака - не найкращий захист
"У карате немає першої атаки"
Гічин Функаоші
Ті, хто сприймає Доджокуна та Шото-Ніджу-Куна близько до серця, мають добру основу для правильного вирішення ситуацій, у яких важливий захист себе. Ніхто не втрачає обличчя, якщо уникає фізичних суперечок і може захищатися, це не означає шукати конфлікт.
Межі можливого
Боротьба з озброєним нападником несе великий ризик, і кожен, хто зіткнувся з кількома зловмисниками, повинен не лише проявити мужність. Не кожного аргументу можна уникнути, але продуманий спосіб дій може запобігти потраплянню у критичні ситуації.
Думати за межами коробки
Якщо ви шукаєте пропозиції щодо того, які техніки карате є особливо придатними, вам слід ознайомитись із системами Krav Maga або навіть пройти курс. Викладаються прості техніки, які також можна знайти в карате. Основна увага приділяється тактиці, правильному напрямку дій у стресових ситуаціях та відпрацюванні правильної реакції. Крос-курси будо або спаринг із спортсменом-будо з іншого стилю також дають змогу краще зрозуміти практичне застосування вивчених технік.
Що потрібно для самозахисту
В · хороша самооцінка
В · гарна впевненість у собі
В · впевненість у поведінці
· Розсудливі дії (перемога без боротьби)
· Складна технологія
В · Розуміння технології
Шотокан та Самооборона
Шотокан карате може допомогти вам краще підготуватися до надзвичайної ситуації, але це не гарантія збереження безпеки. Можливо також, що через фізичні умови шотокан карате абсолютно непридатний, і йому краще порадити інше бойове мистецтво, інше бойове мистецтво.
Переваги шотокан карате
Тренувальна система Шотокан карате вчить не тільки самозахисту. Це одночасно і перевага, але має і недолік: для ефективного захисту потрібно більше часу, ніж для інших "систем". Але якщо ви залишаєтеся на м'ячі, ви отримаєте наступні тренувальні ефекти в надзвичайній ситуації:
Технологія стає природним рухом
· Інтерналізувати техніку шляхом постійного повторення
В · Реагуйте і застосовуйте, не думаючи
· Техніка як рефлекс, а не як свідомий акт
Покращена статура
В · Зміцнення руки і сили кисті
В · Зміцнення тулуба і ніг
В · фізична сила та витривалість
В · Підвищення чуйності
В · гарне почуття рівноваги
Розумова сила
· Внутрішній спокій і гармонія
· Хороша свідомість організму
В · Розуміння власного тіла та його механіки
В · Познайомтеся з іншим, тренуйтеся з іншими без обмеження ваги та зросту
В · Відчуття відстані та оптимальний час
Карате як ефективний захист
Чокі Мотобу (1870 - 1944), якого називають каратистом з більш прагматичним/бойовим підходом, ніж той, на якому базується карате Шотокан, сформулював основні речення для карате та виступу для самозахисту.
· Ноги не дуже ефективні в бою.
В · Відбиваючи удар, це настільки (важко), наче намагається зламати гомілку суперника.
· Вам потрібно спробувати відбити технологію в корені/джерелі. Таким чином, ви блокуєте не руку, що атакує, а руку.
В · Вам доведеться навчитися уникати атак, відволікати їх, навіть якщо вони йдуть ззаду.
В · У реальній суперечці спробуйте вдарити суперника в обличчя, це найбільш ефективно.
В · Коли ти б'єшся по обличчю, це ніби хочеш вдарити головою.
Це не схоже на гентелемана і так мало вписується в картину "насильства" Шотокан карате, але це робить все більш зрозумілим, що відбувається Самооборона можна зменшити: Цільова агресія . Ця реакція на напад в основному руйнує нападника, але лише таким чином захищає власну цілісність.
Важливі прийоми
В · Відхилити та перенаправити
В · Тримайте суперників на відстані
В Техніка подвійної руки (захист/атака в одній)
В · Важіль і боротьба
В · Атака на життєво важливі точки
В · дестабілізувати опонентів (дисбаланс)
Останнє, але не менш важливе
Уникнення суперечок, не дозволяючи дійти так далеко, є однією з найбезпечніших альтернатив і одним з найважливіших аспектів, що стосується карате. Це не парадокс, а швидше зайнятість та обговорення його розуму, його душі та тіла.