Секрет ваги # білан # тиждень 1 (конкурс закінчився) - Щаслива Мати - Живи моєю мамою
Секрет ваги # білан # тиждень 1 (конкурс закритий)
Після першого тижня підрахунку калорій результати є досить позитивними. Я зрозумів, що рідко перевищую 1800 калорій на день, що вже дуже добре. Мені найважче залишається зменшити цю кількість: D
Тож цей тиждень все ще був під знаком тепла, а отже і холодних страв. Також було кілька аперитивів та кілька пропусків, але загалом це було.
Ми швидко беремо на себе зважування та підрахунок, крім того, з додатком це дійсно дуже просто, він все обчислює для вас. Ви досліджуєте свої інгредієнти, і програма пропонує вам порції з фотографіями, щоб допомогти вам уявити, що це представляє, і це чудово !
Ми дійсно усвідомлюємо, що, наприклад, представляє 20 г моцарели. Додаток для мене справді є майже необхідним інструментом, коли ми практикуємо цей метод. Якщо ви не можете отримати програму, автор дає вам кілька порад, щоб полегшити підрахунок у книзі;-)
Отже, підсумовуючи цей перший тиждень: метод дійсно простий у повсякденному житті, коли ви готуєте їжу або купуєте готові страви.
Для мене аперитив та їжу на вулиці все ще важко "порахувати", але я впевнений, що необхідний період навчання і що він з часом покращується .
Ось кілька страв, які я їв цього тижня з урахуванням кількості калорій
Салат з макаронів близько 450 калорій
І це така їжа, яку мені важко підрахувати, тому що ви повинні пам’ятати, що ви їли. але прийде я впевнений:-)
Я все-таки схудла на 1 кг, тому в мене досить добре ! # гордість
Якщо ви теж хочете спробувати цей метод, мій партнер пропонує вам виграти книгу «Таємниця ваги», для цього вам просто потрібно заповнити форму нижче .
Конкурс відкритий з 25 липня 2015 року о 9:00 до вівторка 28 липня 2015 року о 20:00, діє лише в материковій частині Франції
EDIT Переможцем книги стала Флоріана 👏👏👏 браво їй! Ви швидко отримаєте електронне повідомлення .