Секс у вас тонкий клювання замість обжерливості - еротичний
"Секс ти струнка" | Пташине яйце замість обжерливості
Фахівець з питань харчування радить жінкам бути коханцями
"Жінки хочуть бути стрункими і при цьому їсти постійно - і хочуть гарного сексу".
Принаймні так стверджує дієтолог Уве Ноп. Це дає йому просту формулу та назву його нової книги: "Sex dich slim".
І це дуже просто, каже фахівець: адже для того, щоб схуднути, важливо досягти негативного енергетичного балансу. Засіб: їжте менше, ніж споживаєте.
Але дієтологи не вірять у голодні дієти. Щодня він стикається з так званими новаторськими уявленнями про здорове харчування та новітні дієти. Часто це лише "дієта пропаганда", яка зазвичай робить вас товщі, а не стрункі.
Його висновок: "Голод змушує вас жиріти в довгостроковій перспективі, тому що довго ніхто не витримає - і тоді настає знаменитий ефект йо-йо".
Тож він хотів запропонувати альтернативу „псевдонауковій дієтичній фантазії винахідливих геніїв продажів” - дієті з плюсом для задоволення потреб жінок. Секс замість голоду.
Пристойний акт сексу споживає 250 калорій. "Ви можете насолоджуватися порцією кулінарних делікатесів кожні 25 хвилин або більше закусок. Отже, якщо ви добре займаєтеся сексом двічі по 25 хвилин у дуже сексуально активні будні, ви можете пригостити себе цілою плиточкою шоколаду з 500 бонус калоріями."
Цікаво теж
Але пам’ятайте: «Не всі статі однакові», - пояснює експерт. Що стосується споживання калорій, діє просте правило: "Чим більше (рух) інтенсивний секс і чим більше позицій ви намагаєтесь, тим більше зон тіла та функцій використовується".
Гарна річ у спітнілому Schäferstündchen полягає не тільки в тому, що спалюється багато калорій. Існує також психологічний ефект для схуднення: "Секс запобігає розчаруванню", - знає автор. Тому що хороший секс створює вам гарний настрій, оскільки він підвищує рівень ендорфіну. Також розслабте секс.
А ті, хто розслаблений, не впадають у «емоційне вживання їжі» настільки легко - це означає, що багато зайвої енергії швидко засвоюється, що фіксується як модне золото. Отже, статева дієта пропонує "побічну вигоду".
Що потрібно для дієти з Lust-Plus? Хороший коханець, звичайно. Це важливіше за будь-яку таблицю калорій, вважає Уве Ноп.
Крім того, дієта для статі діє ще з однієї причини: Вчені з Американського університету Монмут виявили, що жінки все одно сидять на дієті, ніж зазвичай, до сексуальних авантюр та справ.
І хто знає, можливо, нові стосунки складуться з метою сексу для схуднення .
Корисна інформація про статеву дієту
Для початківців
Місіонерське представництво:
Класика серед сексуальних практик пропонує фітнес-ефект виключно для чоловіків. Беручи активну участь, тренуються його прес і стегна.
Витрата калорій: 600 ккал/год
Повна пара вперед
Локомотив:
У такому положенні жінка лежить на спині, чоловік стоїть перед нею на колінах, і вона обхоплює його ноги навколо його шиї. Це замінює щоденну розтяжку жінки, сідниці та стегна тренуються.
Витрата калорій: 400 ккал/год
Хоппе Хоппе Рейтер
Кінна позиція:
Жінка сидить верхи на чоловіку і робить щось для своїх м’язів спини. Регулярні фізичні вправи також спалюють калорії.
Витрата калорій: 300 ккал/год
Додаткова програма
• Відкритий бюстгальтер із зубами: 85 ккал
• Гарячий стриптиз: 400 ккал
• Інтенсивні французькі поцілунки: 325 ккал
• Оргазм: 129 ккал
Найкращі афродизіаки
Ці продукти збільшують пожадливість:
• Устриці: У цих морепродуктах багато цинку. Чоловікам цей мікроелемент потрібен для вироблення сперми в яєчках.
• Гірська чабер: Ця трава надзвичайно підвищує лібідо.
• Імбир: збільшує циркуляцію крові в малому тазі і, отже, є задоволенням для чоловіків і жінок.
• Селера: Здоровий овоч містить андростенол (різновид тестостерону), викликає у жінок жадобу та підтримує чоловічу ерекцію.
• Трюфель: вони також містять андростенол. До речі, це пояснення, чому трюфелі знаходять лише самки свиней.
• Часник: хороший афродизіак для чоловіків, оскільки допомагає підтримувати здорову сперму. Питання в тому, чи вважає партнерка так дихаючим диханням.
• Кориця: Аромат спеції має ефект, що сприяє задоволенню.