Середа день 92,7 кг (мінус 0,6 кг) - піст з Маріо - 30 днів без їжі - блог посту

• почати
  • Все про піст
    • Розряд
    • Контра
    • Часті запитання
    • здоров'я
    • Пер
    • Рецепти
    • Спорт
    • Список ключових слів
    • Напій
• Переривчасте голодування
• 30 днів (книга)
  • Починається завтра
  • Розрядний день
  • 1-15 день посту
    • 1 день
    • 2 дні
    • 3-й день
    • 4-й день
    • 5-й день
    • 6-й день
    • 7 день
    • День 8
    • День 9
    • День 10
    • День 11
    • День 12
    • День 13
    • День 14
    • 15-й день
  • День посту 16-30
    • 16 день
    • 17 день
    • 18-й день
    • 19 день
    • 20-й день
    • День 21
    • 22-й день
    • День 23
    • День 24
    • 25-й день
    • День 26
    • 27 день
    • 28-й день
    • 29-й день
    • 30-й день
  • фотографії
• Дні нарощування
  • Налаштування день 1-10
    • 1 день
    • 2 дні
    • 3-й день
    • 4-й день
    • 5-й день
    • 6-й день
    • 7 день
    • День 8
    • День 9
    • День 10
  • Налаштування день 11-16
    • День 11
    • День 12
    • День 13
    • День 14
    • 15-й день
    • 16 день
• Блог
• Зв'язок

Середа, 9-й пісний день 92,7 кг (мінус 0,6 кг)

Зміст слідує - він продовжується з 11-го дня.

Швидко

Піст - це не те саме, що піст.

Незалежно від того, який метод ви вибрали, цей самостійно підібраний період обмежень також повинен бути початком більш свідомої дієти.

Рецепти

Звичайно, це працює.Пост не означає голодування.

Є досить багато речей, які ви можете «з’їсти».

Нехай здивуєтесь, які смаколики дозволяються під час посту.

Напій

Трав'яний чай - це не плюс плюс ультра. Щоб воно не вийшло надто одноманітним, ви знайдете список напоїв, які можна приймати протягом цього часу.

---