Шейла старт - тренер з питань харчування; добробут
Оновлено: 19 грудня 2019 р 2019 р
Слідуйте за станом Шейли, тренера з питань харчування та добробуту, який базується в Нанті. Динамічна і блискуча жінка, яка складає персональну програму та супроводжує вас у вашому подорожі до оздоровлення та схуднення.
Привіт усім читачам Urban Mood. Я Шейла, мені тридцять. Я з ганського походження, я народився і виріс у Нанті. Я мати чарівного маленького хлопчика, який щодня підтримує мене на 1000% у тренерській діяльності.
У житті я розподіляю свій час між своєю діяльністю, сім’єю, друзями, кухнею та тренажерним залом.
УМ: Чи можете ви розповісти нам про себе та свою діяльність? ?
СС: Я дистанційний тренер з питань харчування та самопочуття, і я з великим задоволенням щодня працюю зі своїми клієнтами.
Я передаю їм усі свої сили та досвід, щоб вони могли досягти своїх цілей, які не обмежуються втратою ваги, але також працюють навколо впевненості в собі та розвитку особистості.
СТАРТ означає "ПОЧАТИ". Я закликаю всіх людей скористатися теперішнім моментом, щоб вжити заходів, звідси мій гасло "ЗАРАЗ І НІКОЛИ" !
УМ: Ваша зміна професійного життя, як пояснити цей клік ?
СС: Дійсно, у моєму професійному житті відбувся 360-градусний поворот. У вересні 2018 року я вирішив розірвати контракт на державній службі, де займав посаду кадровика.
Це рішення випливало із сильного бажання піклуватися про себе та своє благополуччя. Але не тільки, це також було результатом великого розчарування, через яке мені довелося пройти після випробування програми схуднення, через яку я швидко скинув близько п’ятнадцяти фунтів, щоб негайно відновити їх у наступні місяці.
Живучи дуже погано в цій ситуації, я тоді вирішив взяти на себе відповідальність і створити виграшну формулу, що дозволяє "швидке" зниження ваги, максимізуючи смакове задоволення (вафлі, млинці, піца, алокос, самоса, кускус ...).
Неможливо повернутися до обмежувальної, обмежувальної та невдалої програми з часом.
На сьогоднішній день я схудла близько 30 фунтів, і я продовжую використовувати свою програму, щоб скинути решту кілограмів. Перш за все, я зрозумів у вересні 2018 року, що здоров’я - це мій перший багаж, і якщо він не буде продовжений, я ніколи не зможу досягти своїх цілей (професійних чи особистих) або, принаймні, насолоджуватися ними стійко.
УМ: Ви займаєтеся коучингом, чому вирішили підтримати людей у цій галузі?
СС: Я вирішив поекспериментувати зі своєю власною програмою "швидкого схуднення", а також із близькими, хто, здавалося, був дуже зацікавлений у процесі.
Водночас я показав прогрес цього проекту в соціальних мережах. З тижня на тиждень відгуки були дуже позитивними, і трансформації викликали великий інтерес у моєї аудиторії. Запити та запити, які я отримував, викликали у мене бажання розпочати свою діяльність.
Сьогодні я відчуваю велику радість, підтримуючи людей, які хочуть прийняти новий спосіб життя та внести глибокі зміни. Співвідношення ваги - це бій, який я веду з 12 років, коли я вже досяг позначки в 100 кілограмів. Я розумію психічне та фізичне навантаження, яке воно представляє для людини із зайвою вагою 15, 20 або навіть 70 кіло.
Я пережив цю тривалу подорож пустелею на самоті, де панує безпорадність і відчай. Я також розумів, що "завтра" кожен може перетворити свої невдачі на успіх і що це не лише для еліти чи мрії.
Все можливо для тих, хто мріє, наважується, працює і НІКОЛИ не здається. Я мрію про день, коли в наших словниках будуть повністю заборонені такі слова: дієти, позбавлення, розлади, капсули для схуднення, засоби, що пригнічують апетит, баріатрична хірургія тощо ...
Цього дня, коли всі зрозуміють, що природа добре зроблена і що наші потреби є в її присутності.
* Невеликий відгук про результати, отримані моїми клієнтами: 30 кг за 3 місяці, 10,2 кг за півтора місяці, 15 кг за 3 місяці, 7,5 кг за 3 тижні, 16,5 кг за 3 місяці ... Фотографії будуть і будуть видимими на мої мережі соціальні "Sheila Start"
УМ: Наскільки ви підтримуєте людей, яких тренуєте ?
СС: В даний час я підтримую своїх клієнтів протягом 3 місяців за двома формулами.
# Індивідуальний тренінг: тренінги, що проводяться щотижня дистанційно з щотижневим спостереженням за ходом схуднення та доступом до різноманітних засобів підтримки.
#Coachingcollectif: випуск запланований на вересень. Клієнти також матимуть доступ до різноманітної підтримки та зможуть допомагати та мотивувати один одного через приватну групу, де я буду присутній, щоб мотивувати їх та контролювати їхній прогрес.
УМ: Чи є якась психологічна підтримка для відновлення вашого нового тіла?
СС: Коучинг Шейли Старт включає підтримку добробуту. Мета для мене - змусити своїх клієнтів з самого початку думати інакше та краще підходити до їхнього іміджу.
Обов’язково потрібно невтомно працювати над впевненістю та любов’ю до себе, а особливо не чекати, щоб спостерігати за фізичним перетворенням, щоб висувати себе вперед.
Відчувай себе добре в голові, щоб почувати себе добре у своєму тілі, а не навпаки. Мета полягає в тому, щоб оцінити процес трансформації в цілому, не концентруючись виключно на зовнішньому вигляді, ризикуючи назавжди розчаруватися.
УМ: Як довго триває тренінг? Чи є подальші дії з часом ?
СС: Коучинг триває 3 місяці. Наприкінці підтримки я регулярно отримую від своїх колишніх клієнтів інформацію про їхній прогрес.
УМ: Чи є у вас якісь інші майбутні проекти ?
СС: Так, я маю на увазі багато проектів, мені довелося б навчитися каналізувати себе (сміється). Наступним кроком для мене є організація колективного коучингу на початок вересневого навчального року.
Я також хочу покращити прийом своїх нових клієнтів на індивідуальній основі.
УМ: Розкажіть про своє життя молодого підприємця та яку пораду ви б дали нашим читачам, які бажають розпочати цю пригоду?
СС: Я розпочав свій бізнес зовсім недавно, тому на сьогоднішній день я недостатньо оглянувся, щоб підвести підсумки. Однак мій короткий досвід дозволяє мені сказати, що бути підприємцем - справа непроста, але досвід дуже корисний. Підприємець жонглює між різними капелюхами (секретарські, бухгалтерські, комунікаційні ...) і повинен знати, як можна краще організувати своє повсякденне життя, щоб узгодити професійне та особисте життя.
Порада, яку я дам майбутньому підприємцю, - ніколи не забувати «ЧОМУ» він бореться, щоб створити свій бізнес та надати сенсу його діяльності.
Справді, надання сенсу призведе до того, що він не буде рахувати свій робочий час і отримувати задоволення від виконання своїх завдань.
Ще одна дуже важлива порада: будьте добре оточені !
Люди навколо вас можуть стати джерелом успіху чи невдачі. Обов’язково об’єднатися з потрібними людьми та створити правильні зв’язки.
УМ: Що ми можемо побажати тобі на майбутнє ?
СС: Багато завзятості, щоб якомога далі здійснити цей проект, але також породити нові перетворення серед людей, що живуть у чотирьох куточках Франції. У найближчі місяці я хотів би взяти зі собою якомога більше людей, які хочуть піти на шлях змін і позитивізму.