Що худі люди роблять правильно (і вчитися на цьому)
Багато людей, які хочуть схуднути, думають про цілу гору речей, які вони повинні зробити, щоб їх отримати (і відчувають тиск відразу). Худі люди можуть бути для нас взірцем у тому, що ти робиш (і особливо в тому, що не робиш). Прочитайте тут, чому струнка людина навіть не замислюється про те, що вона струнка, і що з цього можна навчитися.
Ніколь написала мені цей електронний лист:
Щиро дякуємо за ваш чудовий бюлетень! Вони завжди є чистою мотивацією для мене, і я думаю для всіх читачів
Я дуже вдячний, що дізнався про вас і про втрату ваги без дієти в Інтернеті.
Насправді чудово, як ти стараєшся зробити їх усіх успішними! ДЯКУЮ.
Тепер до мого запитання: мова йде про відчуття стрункості.
У якийсь момент ти написав, що не думаєш про те, щоб бути струнким цілий день.
На даний момент я відчуваю, що відчуваю абсолютне почуття щастя, коли думаю про те, що струнка. І що я спрямовую свої думки в цей бік, бо відразу в мене справді гарний настрій
Це занадто багато "робити" і занадто мало "бути" ?
Дякую і всього найкращого
Ніколь Б.
Моя відповідь:
В основному важливо, щоб ви поводились один стрункі від природи люди вчитися. Так само, як я це дуже детально описав у програмі схуднення без дієти. Поведінка складається з думок, виникаючих почуттів і наслідків дій.
Це означає: все починається з наших думок. Вони створюють почуття, і почуття змушують нас діяти. Ніколи не буває навпаки. Ось приклад замкненого кола з негативними думками:
Тепер, звичайно, питання: якою саме поведінкою є худорлява від природи людина? До цього - щоб не було непорозумінь - я визначу, що я маю на увазі під "природно стрункою людиною":
Худий від природи стрункий, нічого для цього не роблячи. Так:
Струнка від природи людина просто живе своїм життям, їсть із задоволенням і радістю; суб'єкти їжі, дієт, схуднення, набору ваги йому/їй абсолютно чужі - незалежно від того психічно/психічно або в його/її діях.
Я знову і знову пишу, наскільки важливо проникнути в поведінку худорлявої від природи людини - і звичайно, як уже зазначалося вище, це починається з "правильних", "худих" думок - а потім, звичайно, автоматично закінчується "правильними" діями (але зауважте автоматично приходьте, не думаючи про це (!)!).
Важливим питанням, яке ви завжди повинні задавати собі з цього приводу, є:
Як би струнка,нормальна вага людини поводиться?U Він міркував би і діяв так само, як я?
Це питання тих питань, які ви повинні задати собі - особливо коли ви не впевнені і запитаєте себе: "Чи правильно це робити зараз, що я роблю/відчуваю/думаю і т. д."?
В іншому випадку дуже легко повернутися до старих способів мислення та почуттів («Я невдаха», «Я відчуваю себе товстим, товстим і негарним!», «Мені потрібно менше їсти, це єдиний спосіб, яким це працює ... тощо).
Особливо на початку надзвичайно доцільно думати про це частіше, тому що, відпустивши переконання, ви повинні перейти до ролі тонкої - і згідно з вашим електронним листом Ніколь це вже чудово зробила.
Тож залишатися худорлявим надзвичайно важливо.
Якщо ви хочете вести нове, тонке життя назавжди, ніколи не замислюючись про дієти чи схуднення, цього не уникнути. Як ще ви хочете досягти бажаної ваги, якщо ви нічого не змінюєте у своїх думках (і виникаючих почуттях) і практично залишаєтесь психічно «товстими» (думайте, як людина з надмірною вагою)?!
В основному для вашої нової худорлявої поведінки логічно потрібна нова, худорлява свідомість. І під цим я маю на увазі новий спосіб мислення, що призводить до нових відчуттів щодо власної фігури та нової (повністю автоматичної) поведінки.
Однак не потрібно (!) Потрібно і зовсім не потрібно постійно думати про бажану мету (бажану вагу) з добрими почуттями. Однак якщо ви робите це (і в той же час також почуваєтесь щасливим), це зовсім не "погано" - навпаки:
Для людини немає нічого кращого (худне чи ні), ніж почуватись добре і щасливим навколо (я б майже навіть побачив сенс життя в цьому: почуватись добре і щасливо ...).
Тож на запитання читача я можу відповісти лише: “Чудово! Поки ви почуваєтесь добре і щасливо, програмування внутрішнього DVD (так я це називаю в режимі схуднення без дієти) іде добре, і ви робите все правильно! " відповідь.
Якщо ви потім регулярно будете робити мініатюрні 5-хвилинні вправи, як я описав у "Без дієти", ви, як і всі, досягнете бажаної ваги без дієт і автоматично.
Більше нічого робити!
Будь ласка, не забувайте:
Не потрібно весь час думати про стрункість і постійно відчувати себе щасливим (хоча приємно мати такі почуття). Це зовсім не потрібно для вашого автоматичного прийняття, а також взагалі не можливо (ніхто не може постійно відчувати тільки щасливі почуття !)
Підсумовую:
Зовсім не заважає частіше думати про свою мету протягом дня і відчувати себе від цього щасливим. Це питання суто добровільне - і не обов’язкове для автоматичного прийняття. Струнка від природи людина цілий день не думає із задоволенням про свою чудову фігуру - він просто живе. Я також рекомендую його для схуднення без дієти!
Якщо ви любите про це думати і (!) І почуватись добре з цим - чудово. Але якщо ви не думаєте про це, а про інші (красиві?) Речі - теж чудово.
Зрештою, це також подібно до того, як ви забронювали відпустку, наприклад, і знаєте: вона почнеться через xy тижнів. Ви можете часто думати про відпустку з (випереджальною) радістю - і це також не є “проблемою”: відпустка неминуче відбудеться (як приємно!). (Перед) радість відпустки не заважає канікулам увійти в наше життя!
Втрата ваги успішно означає: успішно змінити своє мислення та почуття на шляху до стрункості.
Ви не можете помилитися, поки вам комфортно. Ваше добре почуття свідчить про те, що ви на правильному шляху - завжди!
Сподіваюся, сьогодні мені вдалося допомогти вам трохи далі. Чекаю на ваш відгук!