Що їсти, щоб пережити рак молочної залози ⋆

Чи знаєте ви, що їсти, щоб запобігти раку молочної залози? В даний час у всьому світі рак молочної залози є раком номер один серед жінок та другою причиною смерті після хвороб серця. Деякі жінки виживають, інші ні. Зовсім недавно вчені виявили прямий зв’язок між дієтою та тривалістю життя пацієнтів.

Що їсти, щоб пережити рак молочної залози? Як слабке втішення, виживання після діагностики стало гарячою темою досліджень в останні роки. Дослідники намагаються встановити зв’язок між дієтою та виживанням.

За статистикою, щорічно у 6000 румунських жінок діагностують рак молочної залози.

Що вбиває хворих жінок

Ця трагічна тема була досліджена у великому дослідженні (Jeanette M. Beasley та співавт. Дієтичні фактори та виживання після інвазивного раку молочної залози після діагностики, опубліковане в дослідженні та лікуванні раку молочної залози, 2011) на 4000 жінок з діагнозом рак молочної залози. грудей протягом 7 років. Не всі вижили ...

Що їсти, щоб пережити рак молочної залози? - Ніяких солодощів та сирів

Який зв’язок виявили дослідники між дієтою та їх передчасною смертю? Не дивно, що споживання насичених жирів. "Найбагатша їжа на жир - це солодощі та сири. Якщо ви думаєте про стейк з картоплею фрі, коли думаєте про насичені жири, ви дуже далекі від основних джерел. Насправді яловичина займає лише дев'яте місце в рейтингу, складеному американськими дослідниками (Національний інститут раку, 2010 р. Найпопулярніші джерела їжі насичених жирів серед населення США), а картопля фрі - на 1-му місці ", пояснює доктор Крістіан Панайте з Клініка Кілостоп.

Що їсти, щоб пережити рак молочної залози? - Виключення деяких продуктів може вас врятувати

За цими "лідерами" за вмістом насичених жирів послідовно слідують страви зі свинини, бургери, мексиканська їжа (з великою кількістю сала), страви з яловичини, молоко, макарони та яйця. Щоб триматися подалі від раку молочної залози або будь-якого іншого типу аутоімунних або серцево-судинних захворювань, уникайте їжі з високим вмістом насичених жирів. Їх уникнення рятує вашу фігуру, і це може врятувати життя жінкам, у яких вже діагностований рак молочної залози ", - заявив доктор Зіар Медікал доктор Панайте. Яка порада лікаря?

Що їсти, щоб пережити рак молочної залози? - Основні джерела насичених жирів

сири (чим жирніше, тим «щедріші»);
свинина та яловичина (навіть якщо ми видаляємо білі шматки жиру);
десерти на борошняній основі (пироги, тістечка та пампушки);
морозиво;
курка, яка стає сильним канцерогеном, якщо її смажити або смажити на плиті.

Важливо для вашого здоров'я! Самообстеження грудей - як правильно це зробити

Стоїть перед дзеркалом,

Підніміть руки на потилиці і зауважте появу грудей. Чи є якісь зміни у формі або кольорі грудей? Зверніть увагу, що шкіра в’яла або має такі ознаки, як зморшки?
Перевірте зовнішній вигляд грудей у тому ж положенні, але поклавши руки на стегна.
Зверніть увагу на течі соска. Це повинно бути видно при незначному затягуванні соска.
Покладіть ліву руку на потилицю, а праву - на ліву груди. Акуратно промацуйте груди 3-ма пальцями в середині кисті, починаючи від її основи до соска, щоб спостерігати наявність набряків або вузликів. Повторіть процедуру для лівої грудей, лежачи на ліжку

Лежачи на ліжку,

Покладіть м’яку подушку або рушник під ліве плече, а ліву руку під голову.
Пропальпуйте ліву молочну залозу 3 середніми пальцями правої руки, злегка натискаючи і рухаючи рукою круговими рухами від пахви до грудини та від соска до основи грудей.
Повторіть процедуру і для правої грудей.
Покладіть одну руку біля тіла, а другою злегка промацуйте область пахв.

Ніколи не ігноруйте набряк або зміну текстури або зовнішнього вигляду, які ви виявляєте в грудях!