Що ми їмо в червні, щоб схуднути або, принаймні, не набрати вагу (II) Mobile
Сьогодні ми продовжуємо матеріал, розпочатий учора, про те, як наше тіло засвоює їжу не тільки внаслідок їх харчових принципів, але й через вплив інших факторів, у тому числі тих, що визначаються еволюцією фаз Місяця та її траєкторією на небі.
Експериментальні спостереження показали, що наше тіло стає більш сприйнятливим або менш сприйнятливим до надлишків їжі, що певною мірою впливає ця еволюція - зазначає Infoniac.
В результаті була розроблена щоденна, коротка, але практична програма харчування. Ми презентували перші сім днів цієї програми і продовжуємо нинішні наступні дні червня.
Субота, 8 червня. Близнюки. З 19.57 молодик
Рекомендована їжа: фрукти та овочі, м’ясо, рослинна олія, трав’яні чаї
Заборонені продукти: м’ясо на грилі, соління, білий хліб
Неділя, 9 червня. Близнюки. З 20.15 Рак
Рекомендовані продукти: нежирне м’ясо, овочі, горіхи, оливкова олія, запечена риба, яйця, молочні продукти.
Заборонені продукти: жирне м’ясо, хлібобулочні вироби та борошно будь-якого виду.
Понеділок, 10 червня. Рак
Рекомендовані продукти: житній або чорний хліб, йогурт, фрукти, крупи будь-якого виду.
Заборонені продукти: смажене м’ясо та овочі, червоне м’ясо, гриби, алкоголь.
Вівторок, 11 червня. Рак
Рекомендована їжа: житній хліб, необроблені крупи, пророщені насіння.
Заборонені продукти: червоне м’ясо, соління, смажена їжа, алкоголь.
Середа, 12 червня. Лей з 08.57
Рекомендовані продукти: м’ясо, риба, яйця, овочі.
Заборонені продукти: хліб, макарони будь-якого виду, солодощі, цукерки.
Четвер, 13 червня. Лев
Рекомендовані продукти: м'ясо, запечені макарони, яйця, соя, квасоля, горох, горіхи, курка: серце, печінка, піпот.
Заборонені продукти: хліб, печиво, тістечка, солодощі, соління, хенг.
П’ятниця, 14 червня. Лев. Діва з 20.45
Рекомендовані продукти: риба (несолона), овочі, фрукти, морепродукти.
Заборонені продукти: будь-які солоні продукти, смажене м'ясо, інші смажені страви.
Субота, 15 червня. Діва
Рекомендовані продукти: солона риба, рис, мариновані овочі, соєвий соус, білий хліб, картопля, м’ятний чай.
Заборонені продукти: гриби, білий хліб, цукерки, солодощі, цукор.
Неділя, 16 червня. Діва
Рекомендовані продукти: знежирені молочні продукти, сир, йогурт, соління, картопля, будь-які інші овочі
Заборонені продукти: пиво, гриби, кондитерські вироби та випічка
Понеділок, 17 червня. Терези
Рекомендовані продукти: оливкова олія, горіхи, насіння, м’ясо, яйця.
Заборонені продукти: кондитерські вироби, цукерки та інші солодощі, солодка та солона випічка
Вівторок, 18 червня. Терези
Рекомендовані продукти: м’ясо, яйця, горіхи, молочні продукти, риба.
Заборонені продукти: білий хліб, соломка, шоколад, пиво.
Середа, 19 червня. Терези. Скорпіон з 10.38
Рекомендована їжа: овочеві супи, каші, чорний хліб, пластівці, родзинки, м’ятний чай.
Заборонені продукти: спеції, солодощі, смажена їжа, алкоголь.
Четвер, 20 червня. Скорпіон
Рекомендовані продукти: хліб (бажано чорний або з висівками), вівсянка, рис, вівсянка, солодощі в помірних кількостях, фрукти
Заборонені продукти: м’ясо (особливо на грилі), гострий перець, соління.
П’ятниця, 21 червня. Скорпіон. З 12.30 Стрілець
Рекомендовані продукти: м’ясо, морепродукти, яйця, молочні продукти, зелена квасоля, салати.
Заборонені продукти: хліб та хлібобулочні вироби, макарони (після 12.30)
Субота, 22 червня. Стрілець
Рекомендовані продукти: нежирне м’ясо (куряча грудка), печінка, овочі, квасоля, соя.
Заборонені продукти: хліб, макарони, солодощі.
Неділя, 23 червня. Стрілець. Після 12.08 Козеріг. Повний місяць
Рекомендована їжа: фрукти та овочі.
Заборонені продукти: що-небудь ще.
Понеділок, 24 червня. Козеріг
Рекомендовані продукти: овочі, мариновані овочі, нежирне м’ясо, варені або м’яко відварені яйця, молочні продукти.
Заборонені продукти: копчена і гостра їжа, гриби.
Вівторок, 25 червня. Козеріг. З 11.26 Водолій
Рекомендована їжа: м’ясо, яйця, риба, молочні продукти, чаї.
Заборонені продукти: гаряче, солоне
Середа, 26 червня. Водолій
Рекомендовані продукти: м’ясо (включаючи шашлик), яйця, овочі, креветки.
Заборонені продукти харчування: хлібобулочні вироби, солодощі.
Четвер, 27 червня. Водолій. З 12.31 Риби
Рекомендовані продукти: хліб, макарони, солодощі, темний шоколад, алкоголь - дуже низький.
Заборонені продукти: жирне м’ясо, масло, міцні алкогольні напої.
П’ятниця, 28 червня. Риба
Рекомендовані продукти: макарони, риба, варені або варені овочі, свіжі фрукти, сухофрукти, йогурт, кефір.
Заборонені продукти: жирне м’ясо, гриби, жирна риба.
Субота, 29 червня. Риба. З 17.06 Овен
Рекомендовані продукти: м’ясо, печінка, риба, яйця, сир
Заборонені продукти: макарони, хліб - особливо білий (після 17.00)
Неділя, 30 червня. ОЗП
Рекомендована їжа: м’ясо на грилі, овочі на грилі.
Заборонені продукти: хліб, хлібобулочні вироби, макарони, вареники, крупи, каші будь-якого виду.