ЩО МИ ЇСТИМО В СВЯТО ВСЕ ІНКЛЮЗИВНО - Бетті Блю - Ваш Центр схуднення

ЧОГО МИ ПРОПУСТАЄМО У СВЯТО “ВСЕ ІНКЛЮЗИВНО”?

Деякі роки було модно вибирати пакет «все включено», коли ви їдете у відпустку, хоча ви завжди помічаєте, що повертаєтесь із кількома зайвими кілограмами, але завжди говорите «все, я знімаю їх, коли повертаюся вдома, я просто у відпустці! " Але це не означає, що ви позбудетеся всіх турбот про їжу. Навпаки, деякі лише починаються. Враховуючи велику кількість кулінарних страв і майже необмежений доступ до бару готелю, зайві кілограми годують усіх туристів, які з гордістю носять пластикові браслети, що дозволяють отримати доступ до раю німців. Але не тих, хто знає деякі секрети!

Для підвищення психічного комфорту та для кращого управління фінансами у відпустці ми обираємо пропозиції "ALL INCLUSIVE". Навіть якщо ми обираємо напівпансіон, ми маємо на вибір безліч страв або свіжих салатів. Спокуса велика, пропозиція ще більше, крихітне споживання у ванній, що ми робимо?

НАЙВАЖЛІВШИЙ СНІДАРОК

Перш за все, не пропускайте сніданок, оскільки це найважливіший прийом їжі протягом дня, і якщо ви не будете годувати своє тіло вранці, ви з’їсте набагато більше, ніж слід. Ви обов’язково покладете на тарілку скибочку-другу сиру. Ви повинні знати, що 100 г пароплава мають 378 калорій, 92 мг холестерину і 261 мг натрію, 100 г сиру з низьким рівнем містить 173 калорії, 21 мг холестерину, 615 мг натрію. Рекомендується з’їдати одне яйце двічі на тиждень. Найбільш придатними є варені яйця або румунські яйця, які містять близько 75 калорій і 5 г жиру. Очевидно, ви хочете смачний бутерброд із салямі та овочами. У 100 г салямі близько 400 калорій. Сучасні, більш свіжі, мають довший термін зберігання і краще захищені від окислення та зневоднення. Приємного апетиту та смачного відпочинку.

Попередня
Наступні