Що можна їсти як закуску в Herbalife (схуднути)
Я є членом програми herbalife протягом 1 тижня, і мені буде цікаво, чим перекусити? Перекусити слід між сніданком та обідом, а також між обідом та вечерею.
5 відповідей
Дякую за зірку:-)
Чому б не протеїновий батончик Herbalife? В іншому випадку я використовую жменю мигдалю або сушені кільця яблук. Я вже давно використовую продукти Herbalife, але не приймаю жодних таблеток. Ви також можете легко замінити чай більш дешевим.
Морквяні смужки та трав'яний кварк як занурення.
чого не п'єш оцтової води
Трохи смаженої яловичини з куркою пе-піца.
подібні запитання
Сніданок: вівсянка на молоці, без цукру, кава з молоком або цукром
Перекус: самовичавлений сік або фрукти
Обід: рис з помідорами, перцем та огірком
Вечеря: Салат з моцарелою та тунцем
Зараз я купив коктейль Herbalife, і мені сказали снідати, їсти щось здорове і тепле на обід, а ввечері ще один коктейль. Хтось має досвід роботи з цим? Хотілося б знати, скільки я в мені! Місяць може зменшитися, якщо я випиватиму по 2 шейки на день.
Привіт! 🙋🏼 Можливо, тут є кілька людей, які знайомі зі здоровим харчуванням і мають відповідну відповідь на це питання.
Мене цікавить найкращий розподіл калорій при 3-разовому харчуванні (сніданок, обід, вечеря) та щоденні перекуси о 22:00. І це завжди найкращий час для того, щоб тіло їло. For (для плану харчування)
Наприклад: 25% сніданок (10:30) 35% обід (14:00) 25% вечеря (19:00) 15% перекус (22:00)
Звичайно, це лише деякі цифри, і точно немає "ОДНОГО ПРАВИЛЬНОГО розподілу". Тим не менше, мене цікавить ваша думка 🙂 Я також був би радий, якщо б ви написали за цим "найкращий час" (вставання о 10 ранку) 😉
Буду дуже вдячний вам за корисні відповіді 👍🏼
Привіт, я замовив капсули Slim-XR і хотів би знати, як вони працюють. Що на веб-сайті слід приймати перед кожним основним прийомом їжі, що розуміється під основним прийомом їжі? Перед кожним обідом або перед кожним сніданком, обідом і вечерею?
Спасибі заздалегідь:)
П.с. ви також займаєтеся спортом, займаючись ним?
Привіт, я їв мк дональдів лише близько року. Не має значення сніданок, обід чи вечеря після роботи. Просто ЗАВЖДИ. Проблема в тому, що я не вмію готувати або мені не хочеться.
Чи шкідливо, якщо я продовжую це робити?
Як слід розділити 1200 ккал на сніданок, обід і вечерю?
цікаво, обід і вечеря на сніданок мають максимальний ліміт Ккал, який ви не повинні перевищувати, чи не має значення, чи має обід, наприклад, 700-800 ккал, але ви все одно залишаєтесь нижче або дотримуєтеся своєї?
Привіт!
Вчора я їв суші близько 19:40 вечора, я вегетаріанець, тобто без риби та м'яса.
Повернувшись додому, у мене просто сильно болів живіт.
Я думав, що це тому, що я з’їв занадто багато, але шлунок знову скаржився після сніданку, а також під час обіду та перекусу.
Насправді біль у животі проходить відносно швидко, але я все одно хотів би знати, що це таке і що я можу з цим зробити.
Спасибі заздалегідь!
LG:)
Як ви вже бачите з попередніх питань, я хотів би схуднути, оскільки я студент, я вже снідаю о 6.10, а обідаю лише о 14.30. Якби я включав лише 3-разове харчування, тоді між сніданком і обідом була б 8-годинна перерва. Однак я навряд чи вірю, що зможу продовжувати їсти без перекусу, незалежно від того, снідаю я до повного насичення (і швидко отримую неприємний запах з рота, якщо довго не їм 😨) То що я можу взяти з собою як ідеальну закуску або як я можу керувати перервою (чи було б це здорово взагалі?)?
Скільки калорій повинен мати сніданок, обід і вечеря, якщо я хочу схуднути?
Я 170 жінок і 68 кг, я їм тричі на день, і я хотів би знати, скільки ккал я повинен з'їдати щоразу
Привіт! Згідно з тестом на цукрове навантаження, у мене був діабет вагітності, і тепер мені доводиться робити вимірювання щодня. Що не скажеш про мої цінності ? Тверезий 79 Після сніданку 122 До обіду 82 Після обіду 87 До вечері 85 Після вечері 113 А сьогодні вранці тверезий 87 Після сніданку 112
Моя дівчина в гостях. Ми хочемо відразу трохи пообідати. Вона не впевнена, чи зможе вона з’їсти м’ясо птиці як вечерю з низьким вмістом вуглеводів. З зеленим салатом.
Я вже давно соромлюсь свого тіла.
Зовні я спочатку схожий на кремезного хлопця, але у мене нормальна вага. Я продовжую намагатися займатися спортом, але потім повертаюся назад.
Я харчуюся відносно нормально для свого віку:
Сніданок: цільнозернові булочки з сиром
Обід: індичка, рис із вершковим маслом та овочі
Перекус: плитка шоколаду
Вечеря: побачити сніданок
І 1-2 літри води на день, 2 рази на тиждень - теж чудовисько, але лише тоді, коли я займаюся спортом.
Привіт! Кажуть, так, снідати треба як король, обідати як імператор, а вечеряти як жебрак. Але, на жаль, мені це не зовсім вдається, наприклад, сьогодні це для мене виглядало так: Сніданок 7 ранку 300 калорій обід 14:00 500 калорій вечеря 18:30 500 калорій Це недолік?