Що повинні знати батьки про "плоскостопість"
Наш син був плоскостопим з дуже маленькою аркою. Його педіатр не постраждав.
У дошкільному віці він скаржився на дискомфорт при носінні взуття для підтримки дуг. У віці від 9 до 10 років його стан призвів до постійних болів у колінах і стегнах. Наш лікар сказав нам, що це просто "наростаючий біль" через швидкі стрибки зростання. Він ніколи не турбувався про свої ноги.
Зрештою, фізіотерапевт, з яким я працював, навчив нас вправам, загорнув опору та визначив підтримуюче взуття. Ця інформація та стратегії зупинили його біль.
Як одного з батьків, засмучує усвідомлення наявності інформації, яка могла б запобігти вашій дитині відчувати біль та дискомфорт, але ви не знали про це. Однією із завдань батьків є постійний збір інформації, яка може знадобитися чи не потрібна вашій дитині.
Що повинні знати батьки про «плоскостопість»?
Немовлята народжуються з плоскостопістю. Згідно з медичним центром Університету Меріленда, вісімдесят відсотків дітей розвивають дугу у віці від 3 до 10 років. Решта 20 відсотків, швидше за все, матимуть плоскостопість. Це може бути уражено одну або обидві ноги.
Стопа рівна, коли склепіння стопи торкається або майже торкається землі, коли дитина стоїть. Вологий слід може швидко визначити відсутність або наявність арки. Широкий зв’язок між передньою частиною стопи та загоєнням під тиском вказує на плоску стопу або обмежену дугу.
Існує два типи плоскостопості; жорсткий і гнучкий. Жорстка плоскостопість обумовлена зрощенням кісток або ненормальним розвитком стоп і є більш серйозною, ніж гнучка плоскостопість. Лікар, імовірно, виявить жорсткі плоскостопість після ретельного медичного огляду та лікуватиме їх ортопедичними або хірургічними втручаннями. Однак лікарів рідко турбує гнучка плоскостопість, і переважна більшість дітей не потребуватимуть лікування цього захворювання.
Більшість дітей з гнучким плоскостопістю безсимптомні. Однак деякі діти скаржаться на дискомфорт, коли носять взуття на аркових опорах. Інші діти незграбні або дивно гуляють, щоб компенсувати біль і дискомфорт. Дуже активні діти або ті, хто займається спортом, що вимагає бігу або стрибків, іноді скаржаться на біль у стопах і ногах, кульгання та втому під час тривалих прогулянок. Іноді, коли дитина ходить або бігає, щиколотки котяться всередину, створюючи нерівномірний характер зношування взуття, викликаючи стрес і пов’язаний з цим біль у колінах і стегнах.
підтримка Арка: Батьки повинні знати ступінь зводу на ногах дитини та купувати взуття, яке відповідає арці для комфорту та підтримки. Рекомендується взуття з арковими опорами, виготовлене з легкого за формою матеріалу з хорошою здатністю поглинання ударів. Взуття з високою підтримкою склепіння не допоможе дитині розвинути склепіння, а може навіть сприяти слабшим склепінням і рівнішим ступням.
Ортопедії: Немає доказів того, що носіння ортопедичних речовин є ефективним засобом для корекції плоскостопості. Однак ортопедичні засоби можуть бути корисними для запобігання скачуванню щиколоток всередину та зменшення навантаження на м’язи та болю, пов’язаного з ними.
Наш син виявив, що носіння безрецептурних вкладишів 3/4 довжини значно зменшує біль у коліні та ногах.
Укутати: Правильне обмотування щиколоток еластичними бинтами для підтримки спортивних занять може бути корисним.
Це значно зменшило біль нашого сина під час бігових дій, таких як пісяючи баскетбол та трек.
Босоніж: Босоніж ходьба - найкращий захист від плоскостопості за одне дослідження. Арки можна зміцнити, ходячи босоніж по нерівній місцевості. Ходити по піску особливо спортивно.
Взуття: Носіння сандалій або капців може допомогти розвинути арки. Взуття має бути легким і гнучким, а підошва - в основному прямокутною.
Ми виявили, що знадобився певний пошук, щоб знайти взуття, де пальці та підбори, як правило, однакової ширини, не вирізаючи та не звужуючи арку. Найпопулярніше і дороге взуття зазвичай не відповідало критеріям.
вправа: Гімнастика для ніг - це ігри та вправи, які можуть допомогти поліпшити розвиток склепіння у дітей. Наш син дуже любив ці заняття.
Вага: Ожиріння також сприяє плоскостопості і є лише черговою причиною підтримки оптимальної ваги.
Я із задоволенням повідомляю, що наш син вже дорослий і більше не має плоскостопості або пов’язаного з цим болю та дискомфорту, які він зазнав у дитинстві. Я вдячний, що ми знайшли необхідну інформацію для підтвердження цього результату.