Що таке харчування 3

таке

Харчування - це наука, яку не вчать, або її вчать дуже мало, а дуже мало. Занадто мало. І все ж це так важливо особливо сьогодні, коли ми все частіше відриваємось від Природи та її плодів. Харчування 1.0 було мимовільним, коли людина скористалася ідеальною сумішшю, яку забезпечує навколишнє середовище: насіння, горіхи, фрукти, трави, яйця, дичина, риба тощо.

Сьогодні споживче товариство подає нам величезні кількості продуктів, що виробляються інтенсивно і без найменшої турботи про найосновніші потреби організму. Більше того, вони пригнічують наші інстинкти, а завдяки агресивності звикань та звичок, що викликають звикання, вони змушують нас свідомо заперечувати цінності, які будували досконалий організм Людини, вищого виду протягом тисячоліть. Це Nutrition 2.0, така, що харчова промисловість примусово обслуговує нас по всіх каналах, така різноманітна та агресивна.

У цьому отруйному океані їжі стає критично важливо знати, як орієнтуватися. Nutrition 3.0 навчить нас, як робити найкращий вибір для себе та своїх дітей. Ще кілька десятиліть тому про це дбала Природа.

Ми все ще щасливе покоління. Ми також пам’ятаємо свята, проведені у бабусь і дідусів, ті, в які ми їздили вранці на водойму чи на пагорби та гори, їли фрукти, викрадені у сусідів, поверталися ввечері сонячні та обмиті у чашці води, нагрітої сонцем протягом дня. . Ви знаєте, про що я. У віці 40 років я з емоціями та радістю дізнався, що ми можемо пережити те відчуття легкості та добробуту, яке дає вам активне життя, подвоєне правильним харчуванням. Нам потрібно так мало ! Я з нетерпінням чекаю вас.

Отже, давайте знайдемо наші природні інстинкти! С Body 3.0.

Крім того, будьте готові демістифікувати, серед іншого, деякі золоті правила (поки що) втрати ваги у цій подорожі знань:

  • Міф № 1: Вживання жиру робить вас товстим.
  • Міф № 2: Втрата ваги - це приблизно кількість споживаних калорій проти спалених калорій.
  • Міф № 3: Не їжте пізно.
  • Міф № 4: Сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня.

Якщо ви твердо вирішили ознайомитись із цим блогом та якомога краще засвоїти інформацію, я запрошую вас дотримуватися статей з питань харчування 3.0 у тому порядку, який я вважаю найбільш доцільним: