Що вас справді втомило на фестивалі; Товсті німці; Все про дієти, калорії та харчування
DD-Team 21 грудня 2010 р
Деякі з них можуть почуватись так само, як ми, Різдвяний сезон робить вас втомленими, часто в новорічну ніч ви вже настільки втомилися о 20:00, що навіть не замислюєтесь про вибивання пробок опівночі.
Але чому це все? Найбільші підводні камені, які втомлюють вас, імовірно, полягають у наступних 4 з 90% випадків:
1. Вино та ігристе вино
фото: Аліна Софія
Особливо напередодні Різдва та Нового року ту чи іншу склянку п’ють більше, оскільки часто саме вино або ігристе вино містять більше алкоголю, ніж пиво, це особливо важливо. Найкраще пити мало алкоголю, це добре для лінії і дозволяє довше протриматися. Потім ми справді обробляємо це таким чином, що з вечерею є келих винного шприца, і тоді лише опівночі є келих або кілька шампанського (тоді в якийсь момент настане час спати).
2. Велика кількість їжі
фото: Патрісія Фігейра
Ви не тільки їсте трохи більш жирних речей у свята, ні, ви ще їсте велику кількість. Тоді тіло справді має робити щось краще, ніж не давати вам заснути. Якщо ви, як і ми, ви з тих людей, яким доводиться пробувати майже все за системою "шведський стіл": Маленькими порціями. Ви можете сказати, наскільки смачний скампій!
3. Вуглеводи
Вареники, білий хліб для фондю, чіпси, гавайські тости та будь-які інші смачні речі, які можна відзначити. Саме ці продукти змушують вас почуватись дуже «млявими». Але і тут девіз такий: кількість має значення.
4. Просто занадто багато
Ні, не занадто багато їжі, просто занадто багато стрес і робота. Багато встають дуже рано під час канікул. Їжу потрібно приготувати, прикрасити підвальне приміщення, забрати родичів та прибрати квартиру. Після того, як ви все зробите і сідете за рясно накритий стіл, ваше тіло переходить у режим сну. Тож прийміть цього року трохи повільніше! Або просто візьміть 2-тижневий оздоровчий відпочинок після вечірки та зарядьтесь енергією.
Як ти переживаєш канікули? Щорічно одна і та ж гра, або тепер звичайна?