Що вибрати чай або каву Переваги та недоліки цих напоїв - дієта; Харчування - Сторінка 1

Ряд останніх досліджень було зібрано експертами, щоб висвітлити переваги та недоліки споживання чаю, чорного або білого, та кави, інформує британська Daily Mail, цитована Mediafax.

Таким чином, згідно з інформацією, зібраною в результаті кількох досліджень, білий чай корисний для профілактики ожиріння, тоді як кавомани рідше страждають на хворобу Альцгеймера.

Чай може також допомогти запобігти появі діабету I типу, зменшує ризик серцевого нападу та захищає від раку та серцево-судинних захворювань.

Згідно з дослідженням, люди, які п'ють чорний чай чотири рази на день, мають нижчий рівень кортизолу, гормону, що виділяється під стресом.

Однак, згідно з іншим дослідженням, додавання молока до чорного чаю може звести нанівець переваги останнього, пов'язані із захистом від раку.

Одним із факторів ризику є походження споживаного чаю.

---