Шкода росту від втрати ваги, фізичних вправ (харчування, здоров’я, ріст)
Привіт, люди, я 1,70 і важу 63 кг. Минулого літа я схуд на 20 кг, багато спорту та зміни у житті. У серпні я почав робити тренажерний зал 3-4 рази на тиждень. Це тривало так, потім я все більше і більше кусав і вкладав у це значну частину, також коли справа стосується харчування. Ну не їли багато теж. Силові тренування, якщо їх добре робити, не шкодять зростанню, але, як відомо, їсти занадто мало, це не корисно. Тепер я просто переживаю, що мій ріст зараз зупинився. Оскільки розвиток потребує енергії, але чи він зупинився лише на короткий час, чи через це рано зростилися суглоби? Або все починається спочатку, звичайно, я зараз харчуюсь цілком нормально і здорово. Допомога.
2 відповіді
Привіт, тобі лише 14 років, ти точно ще зростаєш? З найкращою волею у світі, я не можу пояснити, чому пластини росту повинні були закритися через вашу надзвичайно екстремальну дієту. Як це передбачається працювати? Звичайно, організм молодої людини, особливо у фазі росту, потребує всіх поживних речовин. Але якщо ви дотримувались суворої дієти лише одне літо, я не можу уявити, що це негативно позначилося б на вашому розвитку. Як молода людина ви не ростете постійно, це трапляється стрибками. Мій син (15) стрімко злетів за два роки, і на даний момент нічого не відбувається. Цілком нормально, що воно застоюється між ними. lg Герда
Знак питання в моєму першому реченні - це недогляд.
Дякую, мені 15 і я чоловік
Якби ви постійно недоїдали або недоїдали, ваш ріст міг фактично застоюватися. Але дієта та подальші фізичні вправи не скидають тіло з гачка в цьому плані. Однак не перестарайтеся. Також існує небезпека для серця спортсмена, якщо ви перевищите позначку. Просто виберіть золоту середину, тоді ви зробите щось корисне для свого здоров’я, і ваша вага також принесе користь.
подібні запитання
Гей, хлопці, мені 15 років, і я сиджу на дієті близько 3 місяців, у мене дефіцит близько 500 ккал і я вже втратив здорову вагу, але я переживаю середнє статеве дозрівання, і я хотів би рости, оскільки зріст лише 1,70 см, я все ще можу рости дієта в даний час впливає на мій ріст ?
До речі: Я займаюся силовими тренуваннями
Привіт, спільнота gutefrage.net. Мені 16 років і зріст лише 1,66 м. Ось чому майже всі мої класи височіють наді мною, і навіть п’ятикласники вищі за мене. Я хотів запитати, чи можу я страждати від затримки росту, чи все ще маю надію і все ще росту, оскільки ця "гандикап" не тільки ставить мене у невигідне становище у спорті, але і служить мішенню для насмішок. Я знаю, що мої однокласники це мають на увазі лише для розваги, але все-таки це справжнє ядро, яке гризе мою впевненість у собі! Заздалегідь дякую за корисні відповіді!
Мені 13 років (майже 14), я відвідую спортивну середню школу і протягом року щодня займаюся фітнесом з хорошими результатами. Втративши кілька кілограмів і перебуваючи у фазі нарощування м’язів, мені цікаво, чи все це може пошкодити моє зростання. (Я важу 1,70 м і 54 кг).
Я був би дуже радий отримати відповідь
Привіт, я дуже стурбований цим питанням. Сім років тому у мене діагностували сколіоз 9 градусів. Тоді мені було шістнадцять. Тим часом нових знімків зроблено не було, але лікар підозрював, що вони залишаться незмінними або погіршення максимум на 3 ° (у мене не болить, але мінімальний зсув реберної дуги. Коли я стою, цього не видно, коли я вже втягую живіт =))
Однак він сказав, що гірше не буде. Він би мені це гарантував. Отже, моя реберна дуга все ще погано почувається після цього твердження xD
Що ви всі маєте на увазі? Буде сколіоз до 9
На 13 ° гірше після вирощування?
моєму батькові 169, моїй мамі 160?
Мені 16 років і 1,63 м зріст/низький. Мої батьки - мати: 1,60, батько: 1,73. Я 3-й найменший у своєму класі і дуже хочу вирости до 1,70. Я почав грати в баскетбол, бо чув, що стрибки можуть трохи вирости. Я, до речі, хлопчик. І в мене є ще кілька запитань: Скільки років ти ростеш хлопчиком? Що краще їсти? Чи допомагає молоко, якщо я п’ю його ввечері та вранці? Будь ласка, пишіть серйозні відповіді, адже зрештою це питання також має на увазі серйозно! Приємного дня EspadaAizen
Фруктові гноми дійсно стимулюють ріст?
Кілька тижнів тому я пішов до хірурга-ортопеда. Він запитав мене, чому опухла нижня ліва нога. І з тих пір я знаю, що моя ліва литка значно товща, ніж моя права. Це привертає увагу лише ззаду.
Мені також відомо, що у мене є м’язовий дисбаланс. У мене ліва нога трохи довша, і ліва литка болить, коли я роблю довгі прогулянки. Але ніколи не те літо.
Однак за останні кілька тижнів до місяців я сидів перед своїм комп’ютером лише тоді, коли працював вдома. Якщо м’язи ліворуч були справді товщі, їх слід було б розбити до того часу. 8-10 днів - це правило втрати м’язів, я точно не робив більше напруги на ногах протягом 10 разів. Тоді чому ліва нога все ще така жирна?
І тоді я переглядаю фотографії бігунів в Інтернеті, у них немає таких великих телят і вони регулярно бігають значно більші дистанції. І тоді хірург-ортопед запитує, чому у мене набрякла ліва нога, а не чому м’язи зліва більш треновані.
Який лікар є правильною контактною особою для цього нелогічного? І якщо припустити, що м’язи справді товсті, як може бути така різниця, я не займаюсь жодним видом спорту?
Всім привіт, мені 17 років, зріст 164 см і вага 58 кг. Незважаючи на зняття таблеток (приблизно 4 дні), я постійно голодний, хоча я харчуюся збалансовано і маю лише невеликий дефіцит калорій (200-400). Але, на жаль, це неможливо за допомогою цих атак. Ці щойно згадані атаки неминучі і припиняються лише тоді, коли я насичуся. Перш ніж я припинив приймати таблетки, я продовжував їсти, відчуваючи ситість (якщо така сталася), і те, що я їв, не мало значення. Однак зараз моє тіло цілеспрямовано прагне вуглеводів (фруктових мюслі тощо). Моє питання зараз полягає в тому, чи полегшить цей голод (оскільки таблетки не припиняються довго), чи я все ще росту. Заздалегідь дякую за всі ваші відповіді.
Добрий вечір, я (f/14) приймаю таблетки. Ні, не для того, щоб запобігти цьому, а через сильну кровотечу та сильні прищі, які страшенно зруйнували мою впевненість у собі. Вже кілька місяців я досліджую таблетки, їх побічні ефекти тощо. На даний момент таблетка задоволена на 70%. Однак я боюся, що це буде стримувати ріст мого тіла. Що я, можливо, два три см. зменшуватися. не особливо захоплююче. Однак я маю на увазі також вторинні статеві ознаки. Чи впливають на їх зростання таким чином, що врешті-решт те, що повинно вийти, не вийде без таблеток? Для вашої статури це має бути важливим: зріст 164 см - нормальна вага - трохи стегна - чашка. Так в середньому. Менструація настала у 12 років. Хтось відчував їх побічні ефекти? LG
Я тренуюся з вагами півроку, і вчора прочитав, що шкодити зросту погано тренуватися в зростанні?
Привіт усім, мені 15 років, і я хотів би зробити пірсинг пупка, коли мені буде 16. Моя мати теж дозволила б мені це, але вона висловила певні занепокоєння. Вона каже, що рана могла порватися, бо я все ще росту. Звичайно, це може створити більший шрам на пупку. Яким ти це бачиш? Чи є у вас досвід, і чи могло це справді статися?