Шоколадний або лимонний дієтичний крем-десертний рецепт

Рецепт шоколадного десерту від Titelul

Час підготовки:

Час приготування: 30 хвилин

Складність: Легка

Інгредієнти (4 особи):

Для лимонних кремів: (для 3 кремів) 2 яйця 250 мл знежиреного молока, еквівалент 60 г цукру в аспартамі або стевії, сік одного лимона (близько 40-50 мл)
Для шоколадних кремів: (для 3 вершків) 2 яйця 250 мл знежиреного молока, еквівалент 60 г цукру в аспартамі або стевії 30 г несолодкого какао-порошку

крем-десертний

Підготовка:

Розігрійте духовку до 180 °.

Для лимонних кремів:

Змішайте яйця з аспартамом, потім додайте молоко та сік бавовняних насіння. Батогом.

Для шоколадних кремів:

Змішайте яйця з аспартамом, потім какао-порошком і, нарешті, молоком. Змішати.

Вилийте вершки в невеликі рамкіни і випікайте в бейні-марі 30 хвилин при 180 °.

Дістати і дати охолонути.

Для отримання додаткової інформації та фотографій:

Одна порція (приблизно 220 г):
Калорії 261 ккал Білок 10,8 г Вуглеводи 34,6 г Жири 6,5 г.