Схудніть і змініть свій раціон в довгостроковій перспективі - програма з 10 пунктів, що містить поради, перевірки та понад 60
Початок Великого посту - це привід для багатьох людей відмовитись від солодощів або алкоголю і одночасно скинути кілька кілограмів. Однак для того, щоб зберегти вагу в довгостроковій перспективі та для здорового способу життя, має сенс складати довгострокові плани. Завдяки своїй 10-точковій програмі, центр консультування споживачів “Вага під контролем” пропонує практичні підходи до того, як читачі можуть вдосконалити свій раціон харчування на тривалий термін. По суті, мова йде про заміну нездорової їжі на більш здорову та легшу для засвоєння їжу. Наприклад: більше цільного зерна замість білого борошна або більше рослинних альтернатив м’ясу.
У книзі представлені найважливіші дієтичні рекомендації таким чином, щоб це було легко зрозуміти та підходити для повсякденного використання. Існують перевірені поради для всіх, хто хоче схуднути, і, маючи понад 60 рецептів, він дає можливість одразу застосувати на практиці план збалансованої дієти. Звичайно, сюди також входить потурання собі. Тому що люди, які борються зі своєю вагою, часто їдять з сумлінням. Однак ті, хто інтенсивно насолоджується їжею всіма своїми почуттями, часто в кінцевому підсумку їдять менше. Тести та перевірки на початку та в кінці розділів використовуються для самооцінки та перегляду власного прогресу.
Посібник «Вага під контролем. 10-бальна програма для покращення самопочуття “має 216 сторінок і коштує 19,90 євро, а електронна книга 15,99 євро.
В Інтернет-магазині за адресою www.ratgeber-verbüberszentrale.de або за номером 0211/38 09-555. Довідник також доступний у центрах консультування споживачів та у книжкових магазинах.
Споживчий центр Рейнланд-Пфальц - це неприбуткова організація, яка не залежить від постачальника, переважно фінансується державою. Понад 50 років вона інформує, консультує та підтримує споживачів у питаннях приватного споживання та представляє інтереси споживачів у компаніях, політиці та асоціаціях. Споживчий центр налічує 20 асоціацій членів та понад 100 працівників. Дошка - Ульріке фон дер Люе.
Основними напрямками роботи є споживче законодавство, телекомунікації та медіа, страхування та фінансові послуги, енергетика та будівництво, харчування та харчування, охорона здоров'я та догляд. Контактними особами для особистої консультації є шість консультаційних центрів та сім пунктів підтримки у Рейнланд-Пфальці. Ті, хто шукає поради, також можуть отримати консультацію по телефону або електронною поштою. Споживчий центр можна знайти в Інтернеті за адресою www.verbüberszentrale-rlp.de.