Схудніть на 10 кг за допомогою дієти Мінус 1
Я набрав 10 кг за останні 2 роки і хочу позбутися цих неприємних кілограмів.
І оскільки нещодавно я розглядав щось про дієту Мінус 1, я думав собі, що спробую.
За допомогою дієти ви, мабуть, повинні більше усвідомлювати, чим ви є протягом усього дня (включаючи несвідомі речі поруч)
Зараз для мене зріст 1,78 м, а зараз я важу 68 кг.
Зараз багато хто скаже, що це не так вже й багато, але моя нормальна вага - і завжди складала 58 кг. У мене це було до моїх стосунків.
Можливо, хтось із вас хотів би взяти участь.
Я почав учора, але це не так вже й погано.
Цього тижня я уникатиму „цукру”, а наступного тижня - усіх продуктів із пшениці тощо
Думаю, тиждень без пшениці буде важким
Я так люблю хліб, булочки та макарони
Ваш браузер не може відтворити це відео.