Схудніть на 7 фунтів за 7 днів
Схудніть на 7 фунтів за 7 днів. Ось диво-дієта!
Як би було скинути 7 кілограмів всього за 7 днів? Фантастично, чи не так? Внесіть у свій список резолюцій для наступної дієти наступного року, і, гарантовано, ви будете набагато щасливішими.
Ну, хоча спочатку це може здатися важким, все дуже просто. Все, що вам потрібно зробити, щоб схуднути всього за тиждень, - це дотримуватися надзвичайно важливих дієтичних порад.
Це найважливіший день дієти. Цю дієту слід починати з чогось здорового, що означає фрукти. Цього дня ви будете їсти тільки фрукти будь-якого типу, крім бананів. І ви будете пити багато води, щоб залишатися добре зволоженим.
На другий день, якщо ви хочете скинути 7 кілограмів за 7 днів, вам слід їсти тільки овочі. Ви можете створити надзвичайно барвисті та привабливі страви за допомогою овочевих салатів. Їсти їх можна відвареними, сирими або на грилі. Ви також можете їсти картоплю, за умови, що вона зварена. І не забудьте випити принаймні вісім склянок води.
Цей день буде ще барвистішим, адже вам доведеться змішувати фрукти з овочами. Ви можете розпочати день з миски з фруктами, а потім овочевий салат на обід, а на вечерю фрукти або овочі на ваш вибір. Натомість не їжте картоплю та банани.
На четвертий день весь день слід вживати тільки банани та молоко. Ви можете приготувати смузі, молочний коктейль, а можете просто з’їсти банани та знежирене молоко.
Сьогодні ви можете додати у свій раціон чашку відвареного рису в будь-який час протягом дня, крім вечері. Вам ще потрібно з’їсти 7-8 варених або сирих помідорів на додаток до інших звичних овочів і фруктів. Збільште кількість споживаної води до 12 і навіть 15 склянок на день п’ять.
На шостий день слід їсти багато овочів. До обіду можна додати чашку відвареного рису. Це один з найважливіших днів дієти.
Цього дня вам дозволяється їсти варений рис - чашку - але також усі вподобані овочі разом зі свіжим несолодким фруктовим соком. За допомогою цієї дієти всі токсини будуть виведені з організму, і ви зможете скинути 7 кілограмів за 7 днів.