Схуднути як смартфон!
Автор:
Дата: 29 грудня 2010 р
Можливо, багато хто з вас задається питанням, що має смарт-телефон для схуднення? Ну, це може бути дорогий прилад, який допоможе вам виміряти калорії, рівень фізичної активності і навіть співвіднести їх. Якщо ви не знайшли цербера, який заважатиме вам, коли ви жадаєте небезпечних продуктів, ви можете знайти його у своїх програмах для мобільних телефонів.
Американці бажають вам "Appy" Нового року. І вони мають чому. В даний час для смартфонів доступно понад 400 000 додатків. Серед найпопулярніших - ті, що призначені для схуднення, контролю фізичних навантажень і навіть пошуку нової роботи. Якщо ви також схудли в списку пріоритетів на 2011 рік, завантаження безкоштовної або платної програми для вашого мобільного телефону може допомогти вам успішно.
Наприклад, за допомогою лічильника калорій ви можете дізнатись, скільки калорій мають ваші улюблені страви, або ви можете скласти дієту. Залежно від того, скільки ви хочете схуднути і скільки ви їсте, програма може запропонувати програму вправ. База даних налічує понад 500. За допомогою сканера їжі ви можете дізнатися, скільки вуглеводів, білків, жирів і вітамінів містять продукти у вашому меню, а за допомогою RunKeeper - скільки калорій ви спожили після тривалої прогулянки або бігу на біговій доріжці. А за допомогою програми My Fitness Pal ви можете схуднути разом із друзями та підтримувати одне одного.
Очевидно, дослідники проаналізували явище втрати ваги за допомогою телефону та виявили як плюси, так і мінуси. Отже, позитивними частинами такого застосування може бути те, що воно допомагає вам рахувати калорії, білки, жири та вуглеводи у вашому раціоні. Експерти стверджують, що після того, як ви здійснили пошук у додатку і телефон повідомив вас про висококалорійну їжу, ви можете передумати щодо споживання. А простий жест підрахунку калорій можна зробити як у магазині, так і в ресторані. Але є і недоліки: деякі бази даних містять навіть не всю їжу. Наприклад, голубці і суп з черевця.
Тоді розміри порцій - це ще одна пастка, в яку ви можете легко потрапити, особливо якщо ви не можете обмежитися однією тарілкою ласощів, які ви готуєте або купуєте. Однак висновок фахівців полягає в тому, що у століття швидкості мобільний телефон, предмет, який ви завжди носите з собою, полегшує вам досягнення спільної мети мільйонів добрих землянів: втрата ваги.