Схуднути, Втрата ваги, Дієта, Втрата ваги, Блог

Стільки слів, дієслів, щоб звільнитися від зайвих кілограмів, так, ви правильно прочитали.

втрата

Звільнитись, Це все ще легше, якщо проаналізувати, схуднути спочатку здається складно, бо щось втратити, хтось часом просто немислимий або навіть неможливий. І у свідомості кожного - це також багато зусиль, жертв для досягнення більш-менш позитивного результату, щоб у цих умовах несвідоме запам’ятало, що “ти не збираєшся туди потрапляти”.

Змініть свій спосіб мислення, використовуйте позитивні висловлювання, задавайте собі правильні запитання, розумійте, що відбувається у вашому тілі, пізнавайте його, любите, так ви будете поважати це і водночас будете поважати. Усвідомте, що емоційна вага може бути важчою, ніж фізична вага, і що ви повинні подбати як про досягнення своєї мети, так і в стійкій формі.

Щотижня ми будемо розглядати іншу тему, щоб ви могли просунути двері можливого.

Сьогодні вага:
Вага, кілька синонімів: кілограми, жир, тягар, важкість, вага, збентеження, перевантаження, маса, жир, ожиріння

Визначення ваги знаходиться на різних рівнях: 1 фізичний, як сила тяжіння, маса, 2 важкі тіла, важкі, і існує, і перш за все, вага емоцій, це наші душевні стани, які управляють нашими апетитами, і їх вага важить у масштаб

Що таке емоція ?

Це фізіологічна реакція на стимуляцію, яка триває кілька хвилин

У 3 етапи: тривога (сигнал), опір (захист) та виснаження, коли нічого іншого немає.

  • Радість: мотивація, рушійна сила,
  • Страх: небезпека,
  • Смуток: періоди життя,
  • Гнів використовується для захисту своєї території, її меж з поміркованістю чи ні
  • Сором: руйнує самооцінку
  • Тривога: вона може стати ірраціональною, некерованою, перерости в гіршу, нервозність, занепокоєння, постійний стрес, паніка

Можливо, ви помітили, що в цьому списку емоцій лише одна позитивна - радість, я дам вам подумати.

Емоції не переживаються однаково від однієї людини до іншої і навіть менше між чоловіком і жінкою, однак вони заслуговують на те, що ми зацікавлені в них, щоб краще зрозуміти своє функціонування і таким чином відновити контроль і жити легше.

Жеральдіна Сельва, тренер з коротких та енергійних методів лікування, EFT, еріксонівський гіпноз

Ви також можете, за бажанням, переглянути веб-сайт, щоб ознайомитись із програмою Happy Slim