Схуднути за 5 днів з лимоном Схуднути за 5 днів з лимоном

Лимон - цитрусовий фрукт з багатими та різноманітними лікувальними властивостями. Однією з його властивостей є сила схуднення та очищення. Він дуже популярний у дієтах, оскільки дає хороші результати і дуже швидко.

лимоном

Дієта, яку ми рекомендуємо, становить 5 днів. Це на основі лимона, і це можна робити двічі на рік втратити вагу а також для очищення організму від відходів та токсинів, які можуть накопичуватися в організмі. Ніколи не перевищуйте 5 днів. Якщо ви вийдете за межі цього, у вас можуть виникнути проблеми.

Можна випити до 8 склянок лимонний сік за умови розведення у воді.

1-й день:

Розведіть трохи лимонного соку у воді кімнатної температури і пийте його цілий день. Можна підсолодити стевією.

На обід і вечерю дозволяється їсти варені овочі. Віддавайте перевагу шпинату, моркві, ріпі та уникайте картоплі.

2-й день:

На сніданок можна замовити солодкий лимонний чай зі стевією. В якості перекусу з’їжте яблуко або апельсин.

Полудень:

Випийте 2 склянки лимонного соку, розведеного в теплій воді.

  • Велика тарілка морквяного салату
  • Помідор і крес-салат
  • Два скибочки ананаса

Випийте 2 склянки лимонного соку, розведеного в теплій воді.

  • Тарілка коричневого рису і зварене круто яйце
  • Груша

3-й день:

На сніданок можна замовити солодкий лимонний чай зі стевією. В якості перекусу з’їжте грейпфрут або апельсин.

Полудень:

Випийте 2 склянки лимонного соку, розведеного в теплій воді.

  • Куряча грудка на грилі з вичавкою лимонного соку
  • Помідор, нарізаний скибочками з невеликою кількістю солі та оливкової олії.
  • Яблуко

Випийте 2 склянки лимонного соку, розведеного в теплій воді.

  • Тарілка кабачкового пюре
  • Салат з салату та помідорів
  • Десять-п’ятнадцять полуниць

4-й день:

Сніданок і післяобідній чай цього четвертого дня ідентичні такому як третього.

Полудень:

Випийте 2 склянки лимонного соку, розведеного в теплій воді.

  • Шматочок риби на грилі з вичавкою лимона
  • Салат з баклажанів
  • 2 скибочки ананаса

Випийте 2 склянки лимонного соку, розведеного в теплій воді.

  • Тарілка кабачків, фарширована коричневим рисом та сиром
  • Морквяне пюре
  • Груша

5-й та останній день:

Сніданок і післяобідній чай такі ж, як і напередодні.

Полудень:

Випийте 2 склянки лимонного соку, розведеного в теплій воді.

  • Одна порція яловичини
  • Салат з салату
  • Помідор і огірок
  • Яблуко

Дві склянки лимонного соку, розведеного в теплій воді

  • Шматочок смаженої курки без шкіри
  • Тарілка шпинатового гратену
  • Два скибочки дині