Схуднути за допомогою гіпнозу - худий або жирний
Гіпноз - це стан, в якому людина здається цілком впливовою. Це метод, який зазвичай використовують психіатри, який скорочує психічні процеси і який, теоретично, дозволяє досягти несвідомого.
Існує два типи гіпнозу - навіювання та гіпноз завдяки активній участі людини, яка знаходиться в глибокій релаксації.
Як насправді гіпноз може призвести до втрати ваги?
Завдяки гіпнозу ми можемо змінити поведінку та стосунки цієї людини з її власним способом харчування. Наприклад, якщо людина вважає солодощі формою винагороди, вона не зможе утриматися від них, не відчуваючи цього як покарання. Щоб схуднути, вам потрібно буде змінити це сприйняття. Крім того, якщо людина виявляє, що овочі не дуже смачні і не приваблюють її, або якщо він любить випити склянку алкоголю або вважає, що йому потрібно багато їсти, щоб бути «міцним», він повинен змінити цю поведінку.
Спочатку потрібно кілька сеансів, щоб визначити позицію пацієнта щодо цього методу. Як правило, за два сеанси можна визначити, чи чутливий пацієнт до гіпнозу.
Зазвичай гіпноз може отримати користь від кожного, але деякі люди не готові до змін. Наприклад, у них недостатньо підтримки з боку оточуючих або їм здається, що їм доводиться занадто змінювати свій спосіб життя. Після підготовчих сеансів фактична терапія може розпочатися.
Засідання проводяться в групах по 2–4 особи, кожна з яких може втрутитися, щоб переглянути свою позицію щодо своїх проблем. Наступним кроком є сеанси гіпнозу, в яких сказане весь цей час використовується для навіювання під час гіпнозу.
Який рівень успіху за цим методом
Змінити харчову поведінку людини дуже важко. І це тому, що на нас здебільшого впливають ЗМІ, батьки, друзі, оточення. На закінчення ми маємо боротися проти тиску суспільства та сім'ї, тиску, проти якого одні чинять опір, а інші можуть зламатися. Близько 20% людей худнуть стабільно і здорово, 20% перебувають під впливом навколишнього середовища і відмовляються від більш-менш шкідливих харчових звичок, а інші взагалі не змінюють своїх харчових звичок.
Ми багато працюємо над іміджем особистості цієї людини. Гіпнотерапевт каже пацієнту, що йому не потрібно любити жир під шкірою, але він повинен любити своє тіло і не повинен його карати. Їх просять довести свою прихильність до свого статури, навіть якщо це означає відмову від зайвих кілограмів. Для того, щоб реально змінити свою поведінку, пацієнту необхідно спочатку помиритися з самим собою.