Швидко схуднути Сюрприз, шоколад допомагає скинути зайві кілограми - дієта; Дієта
Вживання шоколаду - це не тільки приємна звичка, а й надзвичайно корисна для здоров’я, згідно з дослідженням, повідомленим в Румунії компанією MediHelp International та її стратегічним партнером BUPa.
Згідно з дослідженням, опублікованим минулого місяця в журналі Archives of Internal Medicine, шоколад є важливим фактором втрати ваги та підтримки належної ваги. У звіті під назвою "Чи може шоколад допомогти вам схуднути?" Дослідники BUPa виявили, що люди, які регулярно їдять шоколад, принаймні два рази на тиждень, мають нижчий індекс маси тіла, ніж ті, хто вживає шоколад лише зрідка.
Шоколад містить речовини, які позитивно впливають на обмін речовин
Швета Бахсін, дієтолог лікарні Кромвеля BUP, каже: "Результати цього дослідження суворо контрастують із загальними очікуваннями. Ми всі знаємо, що шоколад має високу калорійність, що може призвести до збільшення ваги. Однак дослідники виявили зв'язок між низька маса тіла та регулярне вживання шоколаду, але немає інформації про ідеальну кількість. Дослідники кажуть, що ці результати додають до зростаючого обсягу доказів, які свідчать про те, що не важливо, скільки ви їсте, а що ви їсте.
Вони вважають, що шоколад містить хімічні речовини, які позитивно впливають на наш метаболізм ".
У ході дослідження вчені проаналізували понад 1000 чоловіків та жінок у віці від 20 до 85 років, які не мали анамнезу серцево-судинних проблем, діабету та високого рівня холестерину. Їх запитували, скільки разів на тиждень вони вживали шоколад і вимірювали їх вагу. Усі дані вказували на меншу масу тіла тих, хто вживав шоколад. Вони споживали більше калорій, їли більше насичених жирів і не докладали зусиль більше, ніж їхні не шоколадні колеги.
І все ж, як би не дослідники інтерпретували дані та не комбінували їх відповідно до віку, статі, розумової діяльності чи інших критеріїв, споживання шоколаду завжди призводило до нижчого індексу маси тіла. Люди, які їли шоколад, були слабшими за тих, хто не їв цю їжу.
Захал Леві, президент MediHelp International, каже: "Результати дослідження можуть бути приємними для любителів шоколаду, але ці дані потрібно ретельно розглядати. Всі продукти є здоровими, якщо їх вживати в помірних кількостях та поєднувати із здоровим способом життя".
Шоколад відомий своїми антиоксидантними властивостями, які можуть запобігати певним молекулярним ланцюговим реакціям у клітинах організму та зменшувати ослаблення та руйнування клітин.