Симптоми, причини, терапія дефіциту селену - NetDoktor
Сабіне Шрьор - позаштатна письменниця медичної команди NetDoktor. Вона вивчала адміністрування бізнесу та зв’язки з громадськістю в Кельні. Як редактор-фрілансер вона перебуває вдома у багатьох галузях промисловості більше 15 років. Здоров’я - одна з її улюблених тем.
У цій країні рідко виникає дефіцит селену. Ми насправді ризикуємо лише для людей із порушенням споживання селену, наприклад через хронічне запальне захворювання кишечника. Можливими ознаками дефіциту селену є білі плями на нігтях і випадання волосся. Ви можете дізнатись, як може проявлятися дефіцит і як лікується дефіцит селену тут!
Дефіцит селену: симптоми
Незначне недопостачання селену може спричинити появу білих плям на нігтях, а також помітно тонке, безбарвне волосся або випадання волосся.
Більш виражений дефіцит селену впливає на щитовидну залозу та імунну систему, а також на інші сфери та функції організму. Типові симптоми дефіциту селену включають:
- порушення функції щитовидної залози
- Проблеми родючості у чоловіків
- Сприйнятливість до інфекції
- Втрата ваги
- Безплідність
- головний біль
- Проблеми з пам’яттю
- порушення сну
- Болі в суглобах
- М'язові захворювання (міопатії)
Крім того, стійкий дефіцит селену може спричинити особливі клінічні картини: Хвороба Кешана це захворювання серцевого м’яза. Хвороба Кашина-Бека проявляється через зміни суглобів та зменшення росту кісток. Обидва захворювання зустрічаються майже виключно в певних регіонах Китаю, де ґрунти містять надзвичайно мало селену.
Дефіцит селену: причини
У Німеччині ґрунти і, отже, рослини, які на них ростуть, порівняно бідні селеном. Тому овочі та зернові, що виробляються регіонально, забезпечують лише дуже малу кількість мікроелемента. Але його зазвичай багато в продуктах тваринного походження. Оскільки в Німеччині та решті Європи дозволено збагачувати корми для тварин селеном. Тому дефіцит селену малоймовірний при збалансованому змішаному харчуванні, яке також включає тваринні продукти.
Однак вегетаріанці та вегани повинні приділяти більше уваги вживанню достатньої кількості селену. Ви можете запобігти дефіциту селену, спеціально включивши у свій раціон продукти, багаті селеном, такі як горіхи, бобові або білокачанна капуста.
Про те, які продукти тваринного та рослинного походження є хорошими джерелами селену, ви можете прочитати в статті Селенова їжа.
Причини, пов’язані із захворюваннями на дефіцит селену
Зазвичай достатньо селену може надходити через їжу для покриття добової потреби. Однак є проблеми, якщо організм не може засвоїти або використати селен в достатній мірі або якщо виділяється занадто багато селену. Це може бути у випадку деяких захворювань, наприклад:
- хронічне запальне захворювання кишечника (хвороба Крона, виразковий коліт)
- генетичні порушення метаболізму селену
- Кістозний фіброз
- Ниркова недостатність (ниркова недостатність)
- тривалий діаліз при захворюваннях нирок