Скільки часу займає рух; опік; або бріоза
Пригнічені рівнем ожиріння в королівстві, британські експерти шукають винахідливі рішення, щоб переконати своїх співвітчизників менше їсти і займатися спортом.
Однією з ідей є публікація на етикетках продуктів, окрім кількості калорій, і скільки руху потрібно, щоб їх спалити. Значна частина інформації знеохочує. Наприклад, калорії в банку газованого напою «тануть» майже за півгодини фізичних вправ.
Британські дієтологи вважають, що британці їли б менше, якби знали, скільки вправ їм потрібно робити, щоб спалювати калорії від кожної їжі, яку вони їдять. І найпростішим було б, якби ця інформація була під рукою - не в книгах чи в Інтернеті, а безпосередньо на упаковці.
Ширлі Крамер, директор Королівського товариства громадського здоров'я: "У британському суспільстві існує величезна нерівність. Ті, хто знає більше про своє здоров'я, вже займаються цими проблемами і вже роблять здоровий вибір. Ці люди також читають детальну інформацію з різних джерел, але інформація потрібна. що кожен повинен розуміти ".
Багато хто б утримався від замовлення десерту, якби знав, наприклад, що 256-калорійний чорничний кекс «згорить» за 48 хвилин ходьби, або за 25 хвилин бігу. І він, мабуть, вибрав би салат, якби думав, що бутерброд з куркою та шинкою, 445 калорій, тане лише за годину та 22 хвилини ходьби. Або для тих, хто біжить, 42-хвилинна гонка. Але є і реверс медалі.
Читайте також
Клер Бейслі, дієтолог: "Візьмемо стандартний приклад, це 500-калорійна їжа. Люди будуть боятися, якщо ви скажете їм, що вони повинні пройти 12 кілометрів, щоб спалити їх. І вони будуть мати спокусу пропустити певні страви, що зовсім не добре. "
На продуктах харчування у Великобританії вже є зелені, жовті або червоні етикетки, залежно від того, наскільки вони здорові, але система засмучує багатьох покупців.