Скільки калорій має шаорма? Це справді калорійна бомба • Привіт Ясі •
З категорії харчових продуктів типу фастфуд, який майже створює наркоманія, він також відомий шаурма. Це смачно і ситно, воно завжди викликає у вас бажання, коли ви чуєте про нього або відчуваєте запах, і ви можете швидко спожити його з будь-якого кута вулиці. Це найпростіший вибір для людей, які завжди перебувають у бігу, але це не найкращий варіант здоровий. Якщо ви все ще людина сидячий, Цього однозначно слід уникати, оскільки це зовсім не буде лестити вашій фігурі.
Чому шаорма - це теплова бомба?
Його також називають шаормою «з усім», і не випадково, якщо ми озирнемося на інгредієнти, які він містить. Також завдяки їм та якості того, щоб бути дуже повноцінним. Якщо я порівняю це з іншою шкідливою їжею, шаорма може бути спочатку тихою за кількістю інгредієнтів, які роблять її калорійною бомбою.
Як ми добре знаємо, ви можете вибрати різні розміри, шаорма менша або більша, і чим більша порція, тим більша кількість калорій. Коли ти голодний і голодний, бо не можеш, не переставай думати про калорії, бо якби ти це зробив, то обмежився б цією порцією лише протягом цілого дня.
Давайте подивимося на інгредієнти та їх кількість калорій у великій шаормі, яка важить близько 700 грамів.:
Смажена курка або яловичина 150 грам - 296 ккал
Картопля фрі 100 грам - 300 ккал
Цибуля 40 грам - 15 ккал
Соління 60 грам - 20 ккал
Капуста 60 грам - 20 ккал
Кетчуп 70 грам- 67 ккал
Майонез і часниковий соус 80 грам - 312 ккал
Якщо порахувати кожен із цих інгредієнтів, то загалом ми досягли б 1110 калорій. І як бачите, картопля фрі, м’ясо та майонез приносять найбільше споживання калорій, тож, якщо ми зупинимось на дещо меншій шаормі, у нас все одно буде достатньо калорій, десь нижче 1000 і, як правило, важить лише з 100-200 грамами менше.