Скільки калорій у вашому улюбленому печиві
Ви не на дієті, але обережно ставитеся до своєї фігури? Щоб уникнути неприємних сюрпризів на вазі, краще читати етикетки товарів у супермаркеті! У відділі печива, якщо ви хочете побалувати себе ласощами, залишаючись розумними, вам слід бути пильними. Короткий огляд калорій у пакетах печива.
Пісочне печиво
Будьте обережні з пісочним печивом, навіть якщо вони не містять варення або шоколаду, вони вже дуже калорійні в сирому стані, оскільки містять багато вершкового масла. Граф 64 калорій на печиво типу Roudor de St Michel, включаючи 48% жиру та 47% цукру! Вони вам подобаються пісочне печиво від бренду Walkers? Спокійно, тому що це чисте масляне печиво є одним із калорійне печиво: зі 100 калоріями на печиво 19г.
Шоколадне печиво
У упаковці оригінального печива Delichoc (темного шоколаду) від Delacre 150 г - 9150 ккал! Однак рекомендовані добові потреби - 2000 ккал для жінки та 2600 ккал для чоловіка ... У 1 печиві Délichoc на 12 г продукту припадає 61 ккал. Ці шоколадне печиво містять 40% жиру і 55% цукру. Не кидайтеся на упаковку! Але приз за найбільш калорійне печиво дістається біле шоколадне печиво Oreo з 107 калорій на печиво !
Поширена помилка: темний шоколад менш калорійний, ніж молочний
Більшість шоколадного печива, що існує у версіях з молоком або темним шоколадом, є менш калорійні у своєму молочному варіанті, оскільки для компенсації гіркоти темного шоколаду виробники зазвичай додають більше цукру! 57 ккал для деліхока з молоком порівняно з 61 для темного шоколаду.
Чи це справедливо для всіх файлів cookie? A Маленький школяр з темним шоколадом: 63 ккал, проти 61 ккал для молочного шоколаду. Отже, це підтверджується.
Фруктове печиво
В Лоток з полуницею Лу що ви можете знайти в Carrefour, це 23 калорії, і це однаково незалежно від запаху: абрикос, малина. З іншого боку, лоток з шоколадом Лу складає 32 калорії! Для золотисте солом’яне печиво з малиною, підрахувати 13 калорій на 3,5 г «соломинки». Дивно, але в цих печивах немає жиру, лише цукор. Печиво Figolu бруски більші: 27 г на брусок і 93 ккал, але додадуть вам більше ситості та енергії. З іншого боку, великим негативним моментом є те, що вони містять пальмову олію ...
"Дієтичне" печиво
Марка бісквіту Gerblé пропозиції дієтичне печиво, але хто говорить дієта, чи обов'язково він має на увазі світло? На 100 г молочного та шоколадного печива потрібно 459 ккл, тобто близько 48 ккл на 12 г проти 61 на деліхок і 32 калорії на шоколадний піднос. Тому дієтичний бісквіт не є легким, але він заповнить вас більше, ніж інше печиво, тому ви будете менше їсти.
Вам стало відомо калорій, прихованих у пакетах печива ? Якщо ви хочете перевірити наявність певного пакета файлів cookie, ми рекомендуємо Fat secret site, щоб дізнатися про все калорій у промислових продуктах.