Скільки калорій ви насправді споживаєте? Сторінка 7 з 8 - Велосипедна подорож; Форум міжміських велосипедів
Я не можу це обчислити. Але це працює за допомогою вимірювань опору зі змінними струмами. Електроди йдуть на ноги і руки. Нещодавно я щось робив у рамках дослідження.
Водосодержащая тканина (м’язи) має іншу провідність, ніж жирова тканина. Одного вимірювання опору, звичайно, недостатньо, але, вимірюючи з різними частотами, можна зробити висновки та розрахувати їдкий вміст жиру. Для цього вам потрібні інші дані, ibs. висота тіла, довжина кінцівок тощо.
Це точно не точно до трьох знаків після коми. Я точно не знаю, наскільки велика помилка, області помилок немає. Це просто округлено з точністю до цілого відсотка.
В принципі точно так само.
Вам просто не потрібно нічого зішкрібати, ви можете розчинити весь мертвий організм, а потім проаналізувати його. Я також впевнений, що метод був відкалібрований таким чином, імовірно, на щурах та/або свинях. Аналіз їжі робить щось подібне щодня (тоді, скоріше, лише пальцем, а не цілою свинею).
Виміряйте додатково рулеткою, щоб вона підходила.
Але навіть якщо абсолютні значення не правильні, такі числові значення також можуть бути дуже спонукальними.
Сприйняття себе в дзеркалі - одна з таких речей, люди, як правило, самообман
Ще одне маленьке доповнення: у мене вдома немає такого великого дзеркала, але я витрачаю весь час, щоб сходити в якийсь магазин одягу і стати перед дзеркалом
Я втратив більше 20 кг завдяки зумерному підходу, закону збереження енергії.
Пройшло добре. І це теж було красиво. Ніякого голодування і подібного і ніякого покровительства, що їсти і як. Цікаво з’ясувати, яка найкраща взаємозв’язок між тривалим насиченням та низьким вмістом калорій. Тож я запропонував паніровський шніцель, спагетті карбонара тощо тощо.
Важко з калоріями їзди на велосипеді. Ось чому я розпочав цю тему.
Зараз у мене є Polar m460, хоча Деул писав, що навіть Полярний та Garmin мали б істотні відмінності. Думав добре подивись.
А також мій Поляр вимірює для мене занадто багато калорій відповідно до мого загального балансу. Непогано, оскільки, звичайно, воно встановлене на стандартне значення, про яке я не кажу.
Потім я провів пару тестів на 2k абсолютно рівних вулицях. В результаті Полярний обчислює саме це.
За допомогою суматора ви також можете туди потрапити, але велика невідомість - це вітер. Невеликі зміни мають величезний вплив. Те саме стосується нахилів. Тому я перейшов на полярний. Тільки щоб було простіше.
Я можу сказати лише хороші речі про цей підхід до енергії
У налаштуваннях я вказав на 15% менше ваги свого тіла. Тоді воно вимірює те, що, на мою думку, може бути правильним.
Я базуюся на своїх даних за останні 6 місяців - що я їв, що спалював і що втрачав, нарешті, з припущенням, що дефіцит 7000 ккал = 1 кг втрати ваги.
Відсоток жиру в організмі можна "вирішити" за допомогою різних параметрів: розміру, ваги, окружності в різних місцях (талії, але також стегон), жирових складок або шляхом вимірювання електропровідності в різних місцях (жирова тканина не проводить електрику так само, як м’язова тканина) . Всі варіанти мають свої переваги та недоліки. Електричне залежить, наприклад, від загального вмісту води в організмі, який коливається залежно від ситуації (екстремальний: після сауни). Більше на Вікіпедії.
Мені також було б цікаво, як відкалібруються різні методи. Найпростіший спосіб перевірити провідність шкурки бекону - це на рулці свинини перед приготуванням.
Я є екземпляром неблагополучного виду. У мене немає вбудованих в організм вимірювальних приладів, і я можу лише використовувати почуття ситості як альтернативу.
Тому в цій надзвичайній ситуації я звик їсти, коли відчуття ситості відсутнє, і припиняти їсти, коли виникає почуття ситості.
Досі існують такі абсурдні цифри, які роблять речі подібними?