Скільки калорій ви спалюєте, коли, скажімо, пройшли пішки 1 км (пробіжка)
Я хотів би знати.
2 відповіді
Як грубе правило:
Витрата калорій в ккал = вага в кг * пройдена відстань у км
Наприклад, якщо ви важите 60 кг, ви споживатимете близько 60 ккал на км.
Отже, через півгодини ходьби ви споживете близько 80 кілокалорій (більша вага - більше споживання), залежно від ваги та стану. За півгодини ви можете пройти, можливо, 2 кілометри, отже, ви спалите в середньому 40 кілокалорій за 1 кілометр. (Для порівняння, чашка 1% йогурту містить близько 80 кілокалорій)
подібні запитання
хтось може сказати мені, скільки калорій ви спалюєте в крижаній ванні, так як довго ви повинні лежати в холодній ванні і скільки калорій ви спалюєте тоді xd і як часто я повинен це робити протягом тижня, якщо я хочу схуднути
Чому людський організм спалює калорії, коли ти ліниво лежиш або спиш?
Привіт, скільки калорій спалює собака 20 кг, коли вона дійсно швидко "спринтує" 1 км. Буде достатньо лише приблизних показників. Дякую:) lg
Оскільки зараз ми проводимо статеву освіту в школі, я хотів би знати, чи спалюєте ви калорії під час оргазму і якщо так, скільки.
Мені було б цікаво. В іншому випадку всі говорять так, коли ви потієте, ви спалюєте калорії. Ви потієте в сауні.
Я просто хотів дізнатись, скільки калорій в середньому спалює 10-хвилинне тренування на шлунку, заздалегідь дякую:)
Ей, я просто хотів дізнатися, скільки калорій ви спалюєте щодня за допомогою вправ і яким видом спорту ви займаєтесь🥰 Я з нетерпінням чекаю ваших відповідей:)
Я щойно завантажив додаток лічильника калорій. Але вона також хоче знати, скільки калорій я спалюю. Однак я не знаю, як дізнатися, скільки калорій я спалю? Як я можу це дізнатись?
Чи спалює вода калорії, якщо це так, ви можете відняти калорії з базового обміну речовин.
Я бігав разом із другом. У нас обох є фітнес-годинник. Я атлетичний і багато займаюся спортом, а також ти. Але чому вона спалює на 100 калорій більше, ніж я, на однаковій відстані та в одному темпі? (У нас є фітнес-годинник, який справді хороший.)
Яке значення має, скільки калорій ви спалюєте?.