Скільки літрів спрайту (напою) пити воду на день (дієта, вага, калорії)
Я фактично п'ю 2 літри води на день. Оскільки це для мене занадто однобічно, я теж хочу пити спрайт, бо мені це дуже подобається. Скільки його прийнятно, щоб не набрати занадто багато калорій. (Без відповідей на зразок: Не пийте зовсім спрайт.)
5 відповідей
Я б також рекомендував пити Sprite Zero. Підсолоджувач також не обов'язково корисний для здоров'я, але принаймні він не містить калорій, і ви все одно можете пити свій улюблений напій без обмежень. Але крім цього, ви також можете випивати 2 склянки звичайного спрайту на день. Всі мої друзі п'ють безалкогольні напої, не рахуючи калорій, і всі вони зазвичай худі.
Або ви п'єте лише 1-2 склянки по 250 мл кожна, наприклад, тоді це не так багато калорій.:) Якщо це має бути спрайт, а не обов'язково лимонна вода ^^
Ви також можете додати лимон у свою воду. Це залишає цукор.
Не знаю, скільки картоплі фрі та гамбургерів ви їсте збоку .: D
Ви також можете використовувати спрайт нуль . але будьте обережні: підсолоджувач також використовується у свинарстві . тому що це змушує вас голодувати, а свині їдять ще більше і товстіють і жирять .: P
Спрайт так само нездоровий, як і кола. Тим часом ти повинен і повинен чимось пригощатися.
Хоча я б рекомендував вам отримувати більш здоровий "напій для зміни", такий як Б. придбайте соковий шприц, але склянка спрайту на день - це нормально. Сік часто містить стільки ж цукру, скільки спрайт і кола, але в них також багато корисних інгредієнтів.
подібні запитання
Скільки літрів будь-якого напою/або всього разом на день?
Мені 11 років і, можливо, випиваю 1-2 літри на день. Сьогодні було 3-4, тому що у мене сильно болить горло, важливо, випиватиму лише 1-2 літри води або щось подібне на день?
Здорово випивати 2-3 літри води на день, чого я зазвичай не тримаю ... (Я п’ю лише до тих пір, поки спрага не вгамується)
Якщо, наприклад, я випиваю лише 1 літр води або менше весь день, а потім хочу заповнити це ввечері, наприклад, 1,5 літра за раз, або розподіляю ввечері до ночі . Це приносить стільки ж?
Ви можете трохи схуднути за допомогою більшої кількості води. Це правильно? Або лише якщо правильно розподілити напій? Здебільшого я не такий спраглий ... але не п’ю стільки, скільки рекомендували.
Тож я міг змусити себе це робити ввечері, не завдаючи шкоди. Або це не відповідає меті?
привіт, щодня я споживаю 1,25 літра спрайту і 1,25 літра фанта, саме це я п’ю протягом дня. Чи може бути, що у мене іноді виникає діарея через цукор і вуглекислий газ, які прорізають мій шлунок? Зараз я роблю лише 1,25 літра спрайту і 1,5 літра води. це пішло.
Щойно приготував напій Ahojbrause, і цукор опустився на дно. Отже, напій має майже 0 калорій, якщо ви просто не вживаєте цукор, а смак він такий же смачний. Звичайна вода через певний час вже не смакує, і я змішав її з 300 мл води. Чи можна його пити у великих кількостях, чи це шкідливо?
і скільки літрів я повинен випивати на день, при зрості 1,60 см і вазі 59 кг
Тож тут, в Ольгау, особливо коли це фестивальний тиждень (це невеликий міський фестиваль, такий як Октоберфест, лише у значно меншому форматі), тоді завжди є напій із чотирма смугами. Складається з червоного вина, білого вина, спрайту та води. Нещодавно у мене було відчуття, що цей напій доступний лише тут, або я помиляюся, і він доступний скрізь, не тільки в цьому регіоні?
Звичайні громадяни повинні випивати 3 літри на день у спеку, але якщо я також займаюся силовими тренуваннями, приблизно скільки літрів води потрібно випивати на день?
скільки літрів води слід випити протягом дня при споживанні креатину?
Чи не слід випивати 2,5 літра води на день і 1,5 літра рідини? На жаль, я просто не можу пити воду після склянки, у мене крутиться голова і мені це просто не подобається. Я п’ю близько півлітра на день, і останнім часом я багато не їв. Як я можу впоратись з питтям або «сподобанням води», адже те, що зараз, це не особливо здорово.
привіт, я випиваю 6-8 літрів негазованої води щодня, але це нормально, що я 14 м. і 1,79 зріст .
Вони завжди говорять, що при схудненні або фізичних вправах слід пити багато води щонайменше 2-3 літри на день, оскільки питна вода також споживає калорії. Однак я хочу мати стрункі, підтягнуті стегна, і я вже читав, що у нас у стегнах багато води, що ускладнює їх виснаження. Тепер моє запитання полягає в тому, що, оскільки вода, здається, потрапляє мені в стегна, чи справді я повинен пити стільки води на день? Тоді я лише товстішаю через воду. Спасибі заздалегідь:-)
Хотіли б схуднути і тому пийте трохи більше води