Скільки ще калорій ви спалюєте на пляжі?
Думаю, біг на пляжі чи піску виснажливіший, ніж на іншому ґрунті. Хто-небудь знає, скільки калорій ви споживаєте, або споживання калорій є однаковим з іншими пробіжками (наприклад, у лісі або на асфальті).
1 відповідь
Тож споживання калорій під час бігу по піску, безумовно, вище, ніж під час бігу по лісовій підлозі чи асфальту! Причиною є більше навантаження, як ви вже помітили. Скільки калорій ви споживаєте, залежить від ваги вашого тіла, тривалості бігу, швидкості тощо! Тому не можна сказати точно так, як це робила Нільсо. Але я думаю, що якщо ви спробуєте бігти так само швидко по піску, як на дорозі/в лісі, то ви спалите до 50% більше калорій. (Це насправді лише за оцінками!) Lg
подібні запитання
Спринт спалює більше калорій, ніж довгі, повільні пробіжки? Ви, напевно, споживаєте більше, але ви не робите цього так довго, я це правильно бачу?
Коли двоє сперечаються.;-): Хтось із вас знає, чи споживає похід або біг підтюпцем, звичайно, середньої інтенсивності, більше калорій?
Я люблю ходити босоніж. Я почав із скандинавської ходьби, а потім хочу робити це босоніж на пляжі. Але з піском, чи не потрібно мені якось готувати палички або довше їх пристосовувати? Вони одразу потонуть у піску. У мене там не такий великий опір, як на вулиці. Хтось тут знає, як це зробити найкраще? Або чого ще слід остерігатись?
Чи правда, що взимку ви споживаєте більше калорій за базового обміну?
ви споживаєте більше калорій влітку, коли потієте, ніж взимку? lg
Яка форма тренування м’язів використовує більше калорій? Силова витривалість або тренування з гіпертрофії, якщо ви робите це в однаковій мірі.
(наприклад, силова витривалість: присідання 2 підходи з 25 повтореннями, 50% 1-RM або гіпертрофія: присідання 4 підходи з 12 повтореннями, 70% 1-RM)
Привіт. Мені подобається завжди вводити щоденне споживання калорій. Польовий гравець споживає в грі 900-1500 ккал! (залежить від тривалості та віку) як зараз з воротарем? Це більш-менш?
Мені 12 років і зріст 174 см. Я дуже хороший або я не пляшка, яка робить все стоячи!
Я з нетерпінням чекаю відповідей
заголовок насправді вже є наполовину моє запитання: скільки калорій слід з’їдати на день?
Мені 27 років і я хочу схуднути, але одночасно набирати і підтримувати м’язову масу.
Я всюди читав, що чоловік у віці від 25 до 30 років повинен їсти від 2200 до 2400 калорій.
АЛЕ збільшення калорій залишається, навіть якщо ви тренуєтеся більше чи менше? Вам доведеться певний дефіцит, щоб схуднути або набрати вагу?
Якщо ви споживаєте близько 3000 ккал на день, ви все одно повинні споживати 2400 ккал, НАВАТИ, якщо ви споживаєте лише 1500 ккал на день?
Я сподіваюся, хтось може мені допомогти, бо я не можу нічого знайти на цю тему
Я не вірю в зону спалювання жиру.
Я вважаю теорію "чим інтенсивніше, тим більше калорій спалено" більш імовірною.
Оскільки в липні минулого року я виходив на жорсткий корт, ти майже не грав на піску, всю зиму на килимі, який мені найбільше підходить, тепер знову граєш на жорсткому корті, і я помітив різницю в тому, що хард корт трохи швидший.
Оскільки Hartplatz швидший за пісок, мені цікаво, чи можу я добре справлятися з піском, оскільки він повільніший, тобто більше часу і т.д., або.
Якщо я роблю 5 спринтів довжиною 25 м приблизно за 20 хвилин, тоді я споживаю більше калорій, ніж якщо бігаю приблизно 20 хвилин безперервно. ?
В даний час мені цікаво, яка силова вправа споживає найбільше калорій і тому потребує потрібної кількості сили?
Я припускаю чисто силові вправи (12 повторень), тому жодних пробіжок, плавання чи їзди на велосипеді.
Я б зараз сказав Clean & Jerk, бо там все виснажує.
Чи присідання споживає більше калорій, ніж тяга? Бо після нахилу я цілий день так втомився. Ви все ще можете зробити тягу.
Привіт, я маю ставку і мені потрібна ваша допомога! Я зробив ставку, що спалю більше калорій за 1 годину плавання (Краустіл), ніж за 1 годину бадмінтону (удвічі)? Хто може сказати мені, скільки калорій ви використовуєте в бадмінтоні? Тож тренер з плавання якось сказав мені, що на 1 годину повзання витрачається близько 400 калорій.
Навіть якщо вам може здатися запитання дивним, але мені просто цікаво, і вам теж, чи справді (цілком) нерухомі мислячі види спорту, такі як шахи, споживають калорії, що перевищують споживання в стані спокою. Чи споживає організм також калорії через надмірну концентрацію уваги та мислення, чи це не пов’язано?