Слід змішувати кожен день поживної площі
Суміш стежок щодня?
з Санта_ вкрасти »18 травня 2010 р. 17:23
нормально, щоб ваш щоденний раціон споживав 50-100 г мікстури?
Вся справа в невеликій закусці від голоду між прийомами їжі.
Калорії, звичайно, враховуються, моя мета - змішати сухофрукти з горіхами.
Re: слід змішувати кожен день?
з Залізний кулак »18 травня 2010 р. 17:33
Поглянуте таким чином, це не помилково, хоча родзинки не є ідеальним джерелом, оскільки вони містять багато несприятливих жирних кислот
абрикоси, фініки тощо - це нормально. залежно від того, чи є в ньому корисна суміш горіхів, наприклад, макадамії, китів, бразильських горіхів та мигдалю; тоді це нормально.
я не маю на увазі поживних цінностей, але максимум 100гр може в значній мірі вплинути на ккал. У 100 г горіхів вже майже 800 ккал. і крім решти дієти, у вас є багато жирів
Однак я вважаю, що їжа для студентів є небезпечним джерелом, оскільки вуглеводи, що швидко доступні, поєднуються з жирами. отже, ви побудували магістраль для вуглеводів у жировій тканині;-)
Re: слід змішувати кожен день?
з Ескобар90 »18 травня 2010 р. 17:39
Iron Fist писав: Дивився на це, хоча родзинки не є ідеальним джерелом, оскільки вони містять багато несприятливих жирних кислот
так? Ізюм має приблизно 1 г жиру на 100 г, якщо взагалі. KH слід розглядати трохи більше.
абрикоси, фініки тощо - це нормально. залежно від того, чи є в ньому корисна суміш горіхів, наприклад, макадамії, китів, бразильських горіхів та мигдалю; тоді це нормально.
я не маю на увазі поживних цінностей, але максимум 100гр може в значній мірі вплинути на ккал. У 100 г горіхів вже майже 800 ккал. і крім решти дієти, у вас є багато жирів
100г мають близько 650ккал. Тропи змішуються трохи менше.
Однак я вважаю, що їжа для студентів є небезпечним джерелом, оскільки вуглеводи, що швидко доступні, поєднуються з жирами. отже, ви побудували магістраль для вуглеводів у жировій тканині;-)