Слідкувати за артеріальним тиском - новини про діабет
Діабет і високий кров'яний тиск часто йдуть поруч. Чому так важливо лікувати високий кров'яний тиск і як цього можна досягти - навіть без ліків - ось що говорить доктор Бертил Озер пояснив під час експертного чату організації diabetesDE 23 липня 2015 року.
Фактори ризику: відсутність фізичних вправ, нездорова дієта
До 80 відсотків людей з діабетом 2 типу мають високий кров'яний тиск. У діабетиків 1 типу він становить до 40 відсотків. Організація діабету наводила ці дані у прес-релізі 21 липня 2015 року. Чому існує такий тісний зв’язок? Спосіб життя є важливим фактором, що впливає. Відсутність фізичних вправ та нездорова дієта сприяють не тільки ожирінню, але і підвищенню артеріального тиску, а також підвищеному рівню ліпідів у крові та резистентності до інсуліну. Високий кров'яний тиск також може бути пов'язаний з діабетичною нефропатією - вторинним захворюванням діабету.
Високий кров’яний тиск потребує лікування
Якщо не лікувати занадто високий кров'яний тиск, це може пошкодити органи: перш за все серце, нирки та очі. У гіршому випадку існує ризик серцевого нападу або інсульту. На жаль, високий кров'яний тиск навряд чи помітний через симптоми. Його часто виявляють лише тоді, коли органи вже пошкоджені. "Ось чому високий кров'яний тиск потрібно лікувати на ранній стадії, навіть якщо він спочатку працює без помітних обмежень", - пояснює доктор. мед. Бертил Озер, відомий діабетолог та гіпертензіолог з Бернкастеля-Куса. 23 червня 2015 року він відповів на запитання на цю тему в чаті експертів організації diabetesDE. Не дарма регулярний контроль артеріального тиску передбачений в Diabetes Health Pass.
Знижуйте артеріальний тиск навіть без ліків
Ви завжди повинні мати на увазі цільову величину, радить д-р. Бертіл Озер: «Показано позитивним, коли люди з діабетом встановлюють артеріальний тиск на суворі норми 135/85 мм рт. Ст. Вони навіть отримують від цього більше користі, ніж люди з високим кров'яним тиском без діабету ». Щоб досягти цього значення, лікарі спочатку починають із способу життя. Схуднути, бути фізично активним і в основному уникати алкоголю та тютюну - ось її порада пацієнтам. Здорова дієта також відіграє важливу роль: «Їжа повинна бути з низьким вмістом жиру, але один раз на тиждень містити багато свіжих овочів, салатів та риби», - рекомендує д-р. Бертил Озер. Крім того, пацієнтам важливо стежити за кількістю солі, яку вони споживають. За словами терапевта, шість грамів кухонної солі на добу в даний час є найвищим показником.
Приймайте ліки в обов'язковому порядку
Приймаючи здоровий спосіб життя, пацієнти можуть багато зробити для зниження артеріального тиску самостійно. Крім того, лікар має можливість використовувати різні препарати. Основними з них є бета-адреноблокатори, інгібітори АПФ або діуретики. Однак терапія може бути успішною лише за умови регулярного прийому ліків, навіть якщо безпосередня терапевтична мета була досягнута, на думку експерта.
Повний чат експертів від diabetesDE - Німецька допомога при цукровому діабеті з Dr. Бертил Озер на тему високого кров'яного тиску можна прочитати тут: