Слоун Стівенс Я не вірю в дієти

слоун

Колишня чемпіонка США на відкритому чемпіонаті Слоун Стівенс каже, що не вірить у дієту і любить їсти більше того, що її заряджає енергією, розмовляючи з журналом People про її харчові звички.

26-річний Стівенс, який виграв Відкритий чемпіонат США у 2017 році, прокоментував: "Я думаю, що, ставши старшим, я більше усвідомлював, як я ставлюся до певної їжі, і намагався слухати своє тіло.

Я з’їдаю більше того, що мене заряджає енергією, і менше того, що робить мене млявим. Коли я кажу собі, що не можу чогось мати, я хочу цього більше. Отже, це більше стосується того, що я дуже добре усвідомлюю, що я їжу, і просто не роблю нічого, крім цього.

"Вона каже, що її філософія дозволяє їй насолоджуватися улюбленими стравами, такими як корейський гриль, суші та індійська їжа, а також власною випічкою. Вона каже:" Не хвалиться, але мої торти на День Подяки завжди є хітом ".

У журналі Стефенс також описує свою дієту - сніданок - 1 чашка грецького йогурту з ¼ склянки граноли; Чаша зі свіжими фруктовими закусками - Квадрат енергетичної площі в мигдальному чіпсі з кокосового горіха (Стівенс - прес-секретар) Обід - змішаний зелений салат з куркою на грилі та 1 закуска з авокадо після тренування - 12 унцій, шоколадна молочна вечеря - 6 унцій. Лосось теріякі; ¾ склянки білого рису; 1½ склянки гідратації броколі - від 50 до 60 унцій води.