Смачна вівсяна каша, рецепт Dukan PP від Dolall - рецепти Dukan та форум для дієти Дукана
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- 500 мл знежиреного молока
- 2 жовтки
- 4 ст ложки вівсяних висівок
- 1,5 або 2 ст. Ложки порошкоподібного підсолоджувача
- 1 ванільна квасоля або 1 ст. Ложка знежиреного несолодкого какао
Нагрійте молоко з ваніллю або шоколадом.
Тим часом змішайте підсолоджувач та жовтки.
Некипляче молоко залити підсолодженими жовтками, добре перемішати.
Поверніть на середній вогонь, додайте вівсяні висівки,.
Загустіть при тихому перемішуванні, відлічіть близько 10 хв.
Налийте в окремі рамкіни, 4 для мене.
Це як добре тепле, так і холодне.
Каша: ідеї рецептів Дюкана з тієї ж категорії
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Рецепт Дюкана
створено dolall
Дозволено поетапно:
Середа
Рецепт Дюкана запропоновано 21.05.2011
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Деякі ідеї рецептів Дюкана "Чисті білки"
Останні 5 коментарів:
ccisse - 01.04.2013 а 15:59
Я не розумію, чому ми не можемо його їсти під час фази нападу?
nelyne - - 04.04.2013 а 18:35
ви можете з'їсти його в атаці, поки ви не ставите
знежирене какао (це допустимо заборонено при нападі)
Ml02200 - - 01.05.2013 а 10:45
Простий і смачний рецепт!
SuperSoniK - - 28.09.2013 а 10:07
Я щойно спробував шоколадну версію сьогодні вранці: Смачно! Завтра спробую ванільну версію. Єдиний мінус полягає в тому, що вам потрібно мати достатньо часу вранці, щоб підготувати його (наприклад, у вихідні), якщо ви не підготуєте його напередодні або не має хороший чоловік, який готує його, коли ми прокидаємось вранці.
mamie25 - - 29.09.2013 о 07:45
в мікрохвильовій печі в ємності, достатньо високій, щоб уникнути переливу, вона працює дуже добре і дуже швидко (доза розділена на 2 = 3 хвилини варіння приблизно) максимальна потужність
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».