Смачний дієтичний рецепт, який не робить вас товстим, домашнє картопляне пюре
Зберігати лінію, харчуючись достатньо, здається неможливим, але завдяки нашому спеціальному рецепту вам більше не доведеться дотримуватися занадто дисциплінованої дієти, щоб мати гарну фігуру.
Дієтичний рецепт: Пюре від шеф-кухаря
Ось рецепт, як з’їсти сит, не набираючи ваги: ми пропонуємо вам великого шеф-кухаря картопляне пюре з рибою. Для однієї людини вам знадобиться пакетик Grand Chef "Diet n'Go пюре з картоплі, 110 мл гарячої води (не киплячої), 40 г нежирної риби, жовток і розмарин.
Підготовка проста і легка у досягненні: приготуйте рибу в бульйонному суді, потім приготуйте картопляне пюре гарячою водою, потім виделкою, розімніть приготовлену рибу, змішайте її з картопляним пюре, землею і додайте жовток. Нарешті, вам просто потрібно все добре перемішати, відкоригувати приправу, якщо ви ще не задоволені. Ваше дієтичне блюдо вже готове, супроводжуйте його невеликим простим зеленим салатом та кількома помідорами черрі, щоб оцінити весь його смак.
Переваги цього рецепта
Великий шеф-кухар з картопляним пюре має кілька переваг: по-перше, він швидко насичується, задовольняє апетит, забезпечуючи поживні речовини, необхідні для нашого здоров’я, не ризикуючи привести до жиру, по-друге, підготовка триває максимум 40 хвилин, просто і легко знайти і, нарешті, страва просто смачна, спробуйте, і ви побачите !
Воду можна замінити коров’ячим або соєвим молоком. Інша можливість - змішати воду з невеликою кількістю молока: ви отримаєте кращий колір. Через рибу споживання енергії в страві трохи вище, оскільки воно містить додатковий білок. Цей рецепт приносить вам близько 205 кілокалорій, включаючи 26 г білка, 8 г жиру та 10 г вуглеводів, тому ви не ризикуєте набрати вагу.