Смартфони та короткозорість Чи існує зв’язок між EAT SMARTER
Кількість короткозорих людей збільшується у всьому світі. Деякі дослідники звинувачують комп’ютери та смартфони в тому, що все більше людей потребують окулярів. Справжня причина, мабуть, інша.
У 2050 році це буде половина світового населення короткозорий бути. Це результат мета-дослідження 2016 року (1). За даними авторів дослідження, близько 10 відсотків населення планети, ймовірно, страждають на важку короткозорість із понад -5 діоптріями протягом трьох десятиліть.
Особливо в Південно-Східній Азії, в таких країнах, як Сінгапур, Гонконг, Тайвань або Китай, кількість короткозорих людей збільшується особливо швидко. Там, якщо тенденція збережеться, до 2050 року 80-90 відсотків підлітків будуть короткозорими. Автори дослідження роблять це Вплив навколишнього середовища, але також відповідає за загальну зміну способу життя: все менше часу проводиться на вулиці, все більше часу проводиться в кімнатах із штучними джерелами світла. Завдяки високоінтенсивній системі освіти навіть зовсім маленькі діти проводять багато часу в закритих кімнатах.
Мабуть, найважливішим фактором розвитку короткозорості є це Якість світла, що потрапляє в очне яблуко. Чим менше прямого денного світла отримує око, тим більше стимулюється подовження очного яблука. Занадто довге очне яблуко є основною причиною короткозорості (2) .
Тож здається, що існує прямий зв’язок між міським способом життя та погіршенням зору. Але також звички використання Смартфони здається, викликає зростання очного яблука. Оскільки смартфон часто тримають занадто близько до обличчя. Очне яблуко, здається, пристосовується до цієї зміни поведінки - у формі короткозорість.
Тепер ви можете подумати: «Так, добре, але є окуляри або контактні лінзи для короткозорості». Це теж правда; але чим вища аметропія, тим більша ймовірність розвитку таких захворювань, як дегенерація жовтої плями або катаракта, а можливо навіть сліпість. Тому важливо запобігати аметропії якомога раніше.
Смартфон і короткозорість: Ось як ви можете запобігти цьому
"Досліджено широкий спектр терапевтичних та профілактичних варіантів", - сказав співавтор дослідження Ковін Найду в журналі "Хаффінгтон Пост" (3). "Але виявилось, що він найбільш ефективний у дітей щонайменше дві години на вулиці витратити ".
Це стосується і підлітків, і дорослих, говорить Найду: "Навіть якщо ви щодня багато читаєте на екрані комп'ютера або смартфона, це все одно має захисний ефект, щоб провести принаймні дві години на вулиці".