Смажена стара риба по-прованськи

Рецепт старої риби на грилі у прованському стилі

35 г вуглеводів з внеском рису (крохмалисті продукти) - якість довгого варіння рису краще засвоюється.

Інгредієнти

Інструкції

Варіть рис у воді 20 хв
Перець, кабачки, цибулю та кріп наріжте невеликими квадратиками. Почніть з тушкування кропу невеликою кількістю оливкової олії протягом 5 хвилин, додайте перець і цибулю і дайте розплавитись на повільному вогні 15-20 хвилин - додайте і змішайте з кедровими горішками та песто в кінці варіння
Готуйте напередодні 5 хвилин з кожного боку в антипригарному посуді по 4 хвилини з кожного боку, починаючи з боку шкіри. Потім подавайте до овочів з рисом

Приготоване:Регіональна кухня
Тип страви:Головна страва
Рівень складності:Помірний

Переглянути коментарі (1)

Мій чоловік - інсулінозалежний діабетик. Мені здаються дуже цікавими ваші пропозиції щодо рецептів для діабетиків, оскільки часом я вже не знаю, як змінювати меню.

Тушонка з баранини, яка не надто калорійна, багата клітковиною (без крохмальних продуктів) (докладніше ...)

Риба та овочі з південними акцентами. (після…)

Швидкий рецепт приготування ніжного і смачного кролика без додавання вершків. (після…)

Мідії з низьким вмістом жиру, вуглеводами підходять майже всім! (після…)

Поради та ідеї, щоб наново відкрити насолоду від їжі без розчарувань.

Recipe-pour-diabetique.com пропонує вибір рецептів приготування страв для всіх. Вони особливо підходять для діабетиків, які бажають контролювати споживання вуглеводів у своєму раціоні. Легкі рецепти, часто з низьким глікемічним індексом, без глютену або з низьким вмістом вуглеводів. Для свого здоров’я уникайте вживання занадто жирного, занадто солодкого або занадто солоного: www.mangerbouger.fr

Ми використовуємо файли cookie, щоб забезпечити вам найкращий досвід роботи на нашому веб-сайті, надати вам персоналізовану рекламу та для статистичних цілей. Продовжуючи вашу навігацію, ми будемо вважати, що ви приймаєте використання файлів cookie.