Соромно зайвої ваги (здоров’я та медицина, спорт та фітнес, надмірна вага)
Привіт шановна спільнота Gutefrage
Мені 13 років, і я роками борюся зі своєю надмірною вагою.
Я завжди був товстий і не хвилювався з цього приводу, і тоді я справді вперше це помітив, коли мені сказав лікар.
Незважаючи на багато дієт, я постійно набирав вагу, а потім їв ще більше через усі невдачі (розчарування).
Я хотів би розпочати лікування, щоб нарешті щось змінити, але я боюся пояснити це своїм друзям (своєму класу).
Поки що я говорив лише з мамою про те, як я дбаю про своє здоров'я.
На мій жаль, лікар приходить до школи в середу і оглядає всіх нас на зріст і вагу. і я боюся, що він побачить мою вагу (у мене немає проблем зі своїм педіатром, тому що я знаю її вже 10 років), тому що тоді мені надзвичайно соромно, а потім справді просто хочу піти не так.
Вибачте, але це просто мало вийти.
3 відповіді
Самопізнання - це перший шлях до вдосконалення. Розглядайте медогляд як можливість отримати професійну допомогу замість будь-якої безглуздої дієти. Наприклад, рекомендації щодо харчування, лікування. Лікар, звичайно, бачив більше людей із зайвою вагою.
Хуху. і тобі гарного дня! ☺ Чудово, що ти хочеш щось змінити. Як відреагувала ваша мати?
А ви вже пробували спорт раніше?
Ну, я бігаю з мамою 🤷♂️
подібні запитання
Сподіваюсь, хтось тут знає трохи про діабет (тип 2). Для мене це трапляється у мого батька, оскільки він має надмірну вагу. У моєї бабусі також діабет, бо вона має дуже високий ІМТ і багато їсть. Для мене це так, що я, на жаль, не найхудший і маю верхній діапазон надмірної ваги (тобто не страждаю ожирінням). Але я люблю займатися спортом і часто їсти мандарини та салат. Я не палю. Як ви думаєте, чи є у мене високий ризик розвитку діабету? Я в такій паніці . Я вже працюю над вагою:)
Я вже один раз дякую тобі!
Привіт мені 15 років і я важу 107 кг. Проблема в тому, що ми їдемо в шкільну поїздку за місяць, і тому всі ми повинні додати вазі моєму інструктору вагу через налаштування на лижах. Мені соромно сказати вам, хоча ви бачите мою вагу! Що я повинен робити або що ти робиш.
Я зріс 13/в, а зріст 1,65 см і важу 57 кіло. Я нормальної ваги, але не думаю, що я симпатична. Думаю, у мене занадто багато жиру на животі і ногах, і мені соромно ходити в басейн. Я боюся, що жоден хлопчик не буде говорити зі мною, бо він бачить лише моє тіло і т. Д. Ви завжди бачите таких досить струнких жінок у журналах чи Instagram, і коли я бачу, що мені завжди погано і їсть розчаровану їжу.
Я розмір H/I і маю серйозні проблеми з вагою. Мені дуже соромно за свій розмір бюста. Це занадто велике!
Ну, мені 12 років, і я займаюся дзюдо, завтра у мене будуть змагання, і вас там зважать.
Моя проблема полягає в тому, що я важу понад 80 кг і маю зріст близько 1,65 м (маленький).
Я дуже боюся зважування, бо мені соромно.
Невже така вага така погана?
Хлопчик, з яким я хочу познайомитися, раніше мав надмірну вагу і через це знущався, зараз він схуд на 50 кг.
У мене також трохи надмірна вага, і я боюся, що через це він дасть мені кошик і більше не буде мені цікавий.
Наскільки ймовірно, що мій зовнішній вигляд (вага) зробить його незацікавленим?
Мені 15 років, я двічі страждаю від ослаблення бюстгальтера під час сексу, бо мені соромно, що груди трохи провисають через вагу, і мій партнер може відкластися. .
Востаннє я зважувався 3 роки тому, інакше я оцінюю свою вагу за допомогою дзеркала або одягу. Як я відкину страх перед вагами?
Мені M 16 років, я дуже надмірна вага і важу 130 кіло. Я завжди був товстим, але ніколи не сприймав цього серйозно, бо почувався щасливим у своєму тілі. Але зараз, коли я трохи підріс і хочу пізніше мати дітей, і мені не потрібно соромитися, якщо мій одяг тісний і ви все бачите, я хочу схуднути. Я ніколи не стану худорлявою людиною. Але я хочу піти від своєї зайвої ваги і повернутися до нормальної ваги. Я приблизно 1,90. На жаль, у мене високий кров'яний тиск через надмірну вагу . Я також не наважуюся відвідувати тренажерний зал, бо боюся, що над мною знущаться або з мене сміятимуться Тіло. Хтось має якісь поради, як я можу схуднути і не сумувати, що я просто схожий на лайно? Я би хотів, щоб не зробив своє життя інакше . Я ненавиджу своє життя. Сподіваюсь, ви можете трохи допомогти. Дякую
Це абсолютно дурне запитання villt ха-ха, але я боюся, бо на ньому ще близько 20 кг, а потім веду цю жорстоку карусель, яку вона може відкрити через мій живіт чи щось, і я можу впасти? Це може статися через вагу?
Привіт усім, у мене така проблема.
Мені 15 років, і я півтора року отримую амбулаторне лікування анорексії, і мені доводиться ходити до свого педіатра для зважування раз на 4 тижні (так вже не часто), що було близько року, хоча спочатку це було раз на тиждень. Вона супер симпатична, жартівлива і доброзичлива. Але з першого разу я завжди (!) Збільшував свою вагу на 2 кіло, пивши воду.
Це добре відомий фокус, але вони так і не отримали його. Я весь час тримав свою вагу, тому маю вагу 42-43 кг, але це змусило мене важити з нею 44-45. З нею я весь час контролював і не повинен був більше набирати вагу, просто тримайся на вазі.
А тепер я насправді дуже довго хотів до неї піти і чесно сказати їй, що я обманював. Коли я вперше це зробив, мені стало набагато хворіше. Зараз я просто не хочу виливати в себе стільки води і не хочу боятися попастися. Але я все ще боюся, що вона мене наставить або зробить щось інше погане. Насправді, у мене поки що досить добре, я весь час тримав вагу, хоча вона була нижчою, ніж вона думає. І фізично я теж не маю скарг, артеріальний тиск і пульс у мене в нормі, і у мене тривалий час регулярні менструації.
Що ти думаєш, що вона робитиме, коли я їй скажу?
P.S. Я хочу отримувати співчутливі відповіді, без звинувачень чи чогось іншого. Дякую
На даний момент мені знову дуже погано, бо вся справа дуже зайнята. Тож у мене був розлад харчової поведінки рівно 1 рік тому і я досяг межі анорексії. Я вчасно зупинив все це і вже 1 рік щоденні запої . Зараз, маючи зріст 165 см, я важу майже 70 кг, і цього разу це занадто! Я не хочу говорити про свій вік, але я все ще досить молода і теж ходжу до школи. Вся ця справа мене дуже радує, і я не знаю, що робити далі. Найбільшим моїм страхом залишається шкільний лікар, тому що кілька років тому він говорив про зайву вагу, і я вперше мав справу зі своєю вагою. Я не знаю, коли це відбудеться, чи це настане, але я хочу якомога швидше довести свою вагу до ідеального рівня. Оскільки зараз зима, все добре поєднується, щоб нарешті знову почуватись добре на літо. Буду дуже вдячний, якщо хтось зможе мені допомогти або порадити, як схуднути та стати щасливим.
Мені з 14 років, я близько 1,60 зросту і важу 52 кг. Я знаю, що це не надмірна вага, але я просто відчував дискомфорт у своєму тілі, скільки себе пам’ятаю. Однак я важу 52 кг, але я думаю, що я трохи "кремезний", особливо на руках або в області живота.
Я пробував дієти з 11 років, але ніколи не тривав довго. (Принаймні 2 дні або близько того.) Моя проблема полягає в тому, що я занадто люблю солодощі та фаст-фуд, і я не дуже захоплений "здоровими" речами.
Я просто відчуваю себе настільки незручно у своєму тілі, що не можу насправді це описати . Вже 3 роки я ношу лише толстовки xxl - щоб все покрити, більше не ходити в басейн, більше не зустрічатися з друзями (це звучить зараз дивно, але я зустрічаюся лише з друзями, які товщі за мене, так що я виглядаю "худим". Я також завжди звертаю увагу на те, як мені доводиться стояти, щоб виглядати "струнким", я впадаю в паніку, коли мене хтось б'є хочу сфотографувати, бо боюся, що на фотографії я буду виглядати товстим. Взагалі, я навряд чи наважуюся вийти на вулицю, щоб зайнятися дозвіллям. Як тільки хтось відпускає коментар (навіть якщо він не призначений зловмисним), я почуваюся жахливо і негарно.
Я б дуже хотів щось втратити, насправді просто ЩО-небудь, тому що точно знаю, що почувався б красивіше чи комфортніше. Моє бажання було б 47-48 кг, до літніх канікул (це не недостатня вага).
Хто-небудь може мені допомогти, будь ласка? Як я можу схуднути здорово і в довгостроковій перспективі? Я був би дуже радий і вдячний за кожну відповідь. Можливо, хтось уже мав такий самий досвід, як я?! Як можна здорово схуднути?
Я (14/f) сьогодні маю поплавати з родиною. Але мене це дуже лякає, бо я маю зайву вагу/жир і маю кілька прищів. Зараз я худну, але мені так соромно. Що я можу зробити? Я завжди маю відчуття, що всі люди дивляться на мене.