Спагетті з грибами
Макарони з помідорами та кабачками - полегшений варіант пасти для схуднення
Не дарма кажуть, що все, що добре і смачно, товстить! А коли йдеться про макарони, хто ні.
Макарони з соусом песто і креветками
Коли ви хочете приготувати щось більш вишукане, але все ж швидке у приготуванні, спробуйте макарони з соусом.
Макарони зі спаржею, яйцями та пармезаном
Макарони завжди позбавляють нас від неприємностей, коли нам не хочеться готувати, але нам все одно потрібно готуватися.
Макарони з куркою, грибами та авокадо
Чи знали ви, що можете додавати авокадо до макаронів? Авокадо - це не інгредієнт, який ви можете.
Спагетті з грибами, будь ласка! З помідорами, селерою і трохи часнику. Якщо це ваше бажання, ось як його виконати. Незалежно від поєднання, макарони - ідеальне рішення для вечері. Вони прості в приготуванні, не викликають особливих проблем навіть у самих некваліфікованих на кухні і подобаються без винятку всім.
Для приготування спагетті з грибами потрібно близько двох столових ложок олії, 300 грамів грибів, три зубчики часнику, свіжий пучок петрушки, шматок селери, цибуля, близько десяти помідорів чері (або коробка помідорів у власному соку), гострий перець, 300 грам спагетті (або будь-яких видів макаронних виробів). З усього цього випливає чотири порції, кожна з яких має лише 400 калорій.
Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!
Спагетті з грибами готується відразу. Відваріть макарони відповідно до інструкцій на упаковці. Паралельно наріжте цибулю і невеликий часник, селеру на невеликі шматочки, гриби на великі шматочки (маленькі гриби можна залишити цілими). Подрібніть перець якомога дрібніше, як і петрушку. Помідори черрі розріжте навпіл-чотири. Якщо ви використовуєте консервовані помідори, поріжте їх на шматочки і відкладіть в сторону томатний сік, який ви можете пити або використовувати для іншого прийому їжі.
Нагрійте олію і додайте часник. Залиште це лише на кілька секунд і будьте обережні, щоб не пригоріло, потім додайте цибулю, селеру і варіть все кілька хвилин. Додайте дрібку солі і перцю за смаком. Додайте гриби і продовжуйте варити до м’якості. Покладіть гострий перець і помідори та щіпку води, в якій вони варили спагетті.
Залиште овочі разом ще на п’ять хвилин. Злийте макарони і змішайте з овочами. Додайте свіжу петрушку і відразу подавайте до столу.
Якщо ви хочете, ви можете натерти трохи сиру поверх спагетті з грибами, але вони ідеальні навіть без останнього кашлю.