Спеціальне схуднення 2535 років
Немає плану заощаджень на фунти
Маріон Луї, Еммануель Блан
Опубліковано 08.08.2008 о 00:00, оновлено 15.09.2020 о 07:34
У 25 років ви погано їсте. У 35 років ми занадто напружуємось. У 50 років тіло грає на нас трюки ... Перш ніж починати худнути на повній швидкості, ми повинні зрозуміти свої потреби, які різняться залежно від віку, і цілеспрямовано на них реагувати.
"Багато моїх пацієнток приходять до мене після першої вагітності, підтверджує д-р Мутон-Генсбургер. Вони зберігають в середньому від 0,4 до 3 кілограмів на рік після народження. З відмовою від куріння і відчуттям того, що на певний час ми маємо право на їжте те, що ми хочемо ... Нормативні 12 кілограм швидко перевищуються ".
Для доктора Модаї набір 15 кілограмів - це не драма ... "В даний час багато молодих жінок позбавляються життя і живуть нижче своєї природної ваги; після вагітності вони знижують охорону і просто повертаються до нормального стану". Але обидва сходяться в одному: відсутність дієти під час вагітності. Це не причина їсти вдвічі більше. Щодня потрібно лише 300 зайвих калорій.
Застряг вдома ? Вкладіть гроші у придбання степпера або велотренажера та оптимізуйте свої телевізійні шоу або телефонні дзвінки (ви повинні вміти говорити, не задихаючись). Виходьте якомога більше разом з дітьми, гуляйте дорослих до школи, виводьте малих на прогулянку в сад ...
Ми реагуємо: "Часто з відновленням роботи та звичайними фізичними навантаженнями все повертається до порядку самостійно, але коли криві чинять опір, краще не давати їм влаштовуватися", - попереджає д-р Модаї. Поставивши розумні цілі: на 1-2 кілограми менше на місяць, не більше.
За або проти пальпатора
Двадцять років існування, "понад 140 мільйонів сеансів у всьому світі" - згідно офіційного сайту (1): ендермологія взяла достатньо пляшок, щоб ми могли зараз зважити всі "за" і "проти". Аргументи доктора Філіпа Бланшмейсона, флеболога.
Плюси: "Це єдине фельдшерське лікування целюліту, яке витримало випробування часом і було предметом наукових оцінок. Оцінки, які дійшли висновку про його ефективність як щодо затримки води, так і при фіброзі. Крім того, Cellu M6 є однією з рідкісних машини, що спеціалізуються на целюліті, для яких зацікавлені лікарі (дерматологи, лікарі
естетики, флебологи ...) оснащені. І це йде від прогресу до прогресу: з останнім поколінням ми можемо розраховувати за 6 до 8 сеансів ті самі переваги, які ми отримали за 10 або 12 раніше ".
Жертва власного успіху, цей новаторський пристрій зараз має десяток серйозних конкурентів. Останній, Icoone (2), анонсує роботу, яка більш шанобливо ставиться до структури шкірної тканини, отже, менш травматична та видимі результати четвертого сеансу: більш еластична, менш набрякла, тверда, більш підтягнута шкіра. Зацікавлений, але обережний, доктор Бланшмейсон пропонує, щоб його винахідники провели дослідження, які можуть підтвердити ці твердження ...
Проти: "Це скоріше резерв. Щоб механічне пальпаторне прокатування було ефективним і неагресивним, воно дійсно повинно виконуватися оператором, який прекрасно навчений як з фізіології, так і з безлічі функцій пристрою та
різні маневри. Навички, яким можна навчитися протягом днів, а не годин. "Інакше?" Велике розчарування в кращому випадку; в гіршому - пошкоджена тканина ... "
А ручний пальпатор? "Він пропонує індивідуальне лікування, оскільки, на відміну від апарату, рука фізіотерапевта може адаптуватися до тканин пацієнта. Іноді він намагатиметься зламати фіброз, іноді насосом злити".
Недолік? "Оскільки немає конкретного навчання, ефективність методики повністю залежить від таланту фізіотерапевта". Маленька деталь, яка важлива: вона може здатися більш болючою, ніж її двоюрідний брат.
(1) Ренс. на 0.800.803.806 (безкоштовний номер) або на "www.endermologie.fr": http: //www.endermologie.fr
(2) Ренс. на 0.820.821.028 (номер індиго) або на www.icoone.com
Гра в чотири кольори
Як ви думаєте, що найменше товстіє? ? Курячий кус-кус або пюре з моркви з салатом та фруктами ?
"Кускус", - каже доктор Ян Руг'є, який підписує Профілактику та подолання надмірної ваги в сім'ї (опублікував Альбін Мішель), в якому він обманює багато заздалегідь продуманих ідей.
Його метод? Класифікуйте продукти не за їх калорійністю, а за міцністю зберігання. Вони розділені на чотири групи, символізовані кольорами (зелений, оранжевий, червоний та фіолетовий).
В основному, чим вишуканіша їжа, тим більше вона піддає вашій фігурі ризик. Пожирати під час декретної відпустки.
ОПТИЧНА ІЛЮЗІЯ
Чекаючи нагороди за свої зусилля, поспішні завжди можуть скористатися трюками, одягнувши ...
Хіп-ходок (Wacoal): ця трусика "3 в 1" стирає вигини, вдосконалює стегна і, перш за все, робить сідниці при носінні. Пошита вручну! (Рекомендована ціна: 65 євро. Точки продажу на 01.55.93.03.44).
Легка форма (Герой від Wrangler): розумно вивчений крій, розумно розміщені задні кишені, грамотно розташовані шви ... І ось як джинси можуть створити ілюзію, що вони важать на три кілограми менше! (Ціна
рекомендовано: 32,90 євро, в гіпермаркетах).
МІСЦЕ ДЕСЕРТУ
Міністр охорони здоров’я Розелін Бачело щойно оголосила про припинення реклами певних продуктів харчування та напоїв
під час дитячих телевізійних програм. Апріорі, здоровий захід. Однак доктор Жан-Філіп Цермати, президент
Рефлексійної групи з питань ожиріння та надмірної ваги (GROS), не погоджується: "У довгостроковій перспективі харчова та дієтична інформація виявляється небезпечною та непродуктивною, відриваючи людей від своїх почуттів. У країні гастрономії необхідно
навпаки, віддайте перевагу продовольчій освіті. Навчіться готувати, їсти, куштувати, проводити час за столом, з родиною чи друзями. Замість заборони, демонізації одних продуктів та прославлення інших, нам потрібно змусити людей їсти
коли вони голодні і кидати, коли вони ситі. Ковтати тонни салату без справжнього задоволення марно. Замість того, щоб повторювати «Кинь їсти занадто жирне, занадто солодке», краще було б сказати «Збережи місце для десерту.
Прийміть таблетку ще раз
Не завжди можна довіряти природі. Отже, ми трохи допомагаємо харчовою добавкою, адаптованою до післяпологового періоду.
Проти "кіло блюзу": цей комплекс білків квасолі, хрому та цинку уповільнює всмоктування цукрів та жирів кишечником і містить активні інгредієнти, які посилюють еластичність шкіри та вітаміни, які борються із втомою. Молода мама для схуднення, Forté Pharma.
Загалом: ця формула діє як на проблеми з травленням, так і на усунення жиру в животі. Neosvelt Femme Flat Belly, фітопрепарат.
НА ОДИН РОЗМІР МЕНШЕ
Маленька дивина спить? Що робити, якщо ви подбаєте про того, хто всередині вас? Масажуючи себе спеціальним кремом для живота, для схуднення та формування, вранці та ввечері. Якщо ви протримаєтесь місяць, у вас будуть результати.
Швидкий: Стільниковий/зворотний спеціальний живіт, галенічний. Експерт, на якого можна розраховувати.
Тензор: насолода від шлаку та мигдалю. Джолі Вентре, L'Occitane.
Трансальпійський: в Італії бренд є першим у аптечному схудненні. Його лозунг: Funziona! У цьому немає нічого гламурного, але його комплекс водоростей, екстракт гречки, гіркий апельсин та його кріотермічний ефект поєднуються для мобілізації черевного жиру. Лікування живота та стегон, косметика Somatoline.
Потрійна дія: Celluli-Performance від Payot вимагає додаткової дії на тон і розтяжки.
Marin: справжня косметична процедура на основі водоростей та захисної морської сосни, ідеально підходить для масажу. Скульптура плоского живота, Фітомер.
Впевнені ставки: тонічна олія, Clarins та Galbol 190, Yon-Ka. Покоління материнських утроб кажуть спасибі.
МАЙКА НА МОРІ
Постнатальне лікування талассотерапією, немає нічого кращого, щоб відновити свою енергію та силует. З татом або без нього, але з дитиною. Ідеал: від трьох до восьми місяців після народження. Доведено деякі методи лікування. Від найрозкішнішого до найдоступнішого.
-Лікування матері та немовляти Thalgo, Thalgo La Baule: дуже комплексне, воно лікує всі проблеми, пов’язані з післяпологовим періодом. Пакет "напівпансіон" на 6 днів на 6 ночей - від 1646 євро на особу. Телефон.: 02.40.11.48.47.
- Тиждень молодої матері, Еліанталь, Сен-Жан-де-Луз. Пакет "напівпансіон" на 6 днів на 6 ночей від 1275 євро на людину. Телефон.: 05.59.51.51.00.
- La Cure Post-natale, Thermes Marins Saint-Jeande-Monts: серйозний догляд у дружній, доброзичливій атмосфері. Напівпансіон 6 днів-6 ночей, від 1200 євро на особу. Телефон.: 02.51.59.18 18.