Спеції для схуднення Здоров’я Рішення

Пошук

Останні примітки

  • НАШІ 2 ЗА 1 АКЦІЇ З 22 СІЧНЯ ПО 5 ЛЮТОГО 2021.
  • VITAL HUMIC
  • НАШІ 2 ЗА 1 АКЦІЇ З 15 ДО 29 СІЧНЯ 2021 РОКУ.
  • НАШІ 2 ЗА 1 АКЦІЇ З 8 ДО 22 СІЧНЯ 2021 РОКУ.
  • Синдром подразненого кишечника?
  • АНТИ СТРЕС
  • Переваги пробіотиків для дітей.
  • ВІДВІДАТИ БОЛЬНИЦЮ? ЗАХИСТИТЕ СЕБЕ.
  • ТОЧНИЙ ПОЙНТ Ка. виняткова сироватка.
  • ЛАНДІЙСЬКИЙ коктейль зі спіруліною

12.04.2011

Спеції для схуднення?

До арсеналу людей, які хочуть схуднути, додається ще одна зброя: спеції .
Дійсно, голландські дослідники стверджують, що вони допомагають схуднути завдяки своїй здатності спалювати жир і створюють відчуття ситості, що допомагає людям менше їсти. Вони також допомагають травленню і роблять їжу трохи м'якою.

схуднення

Кориця вважається королевою спецій для схуднення. Вважається, що він має пригнічуючий апетит ефект і може допомогти вам краще контролювати свою тягу до цукру. Це також допомогло б регулювати рівень цукру в крові, щоб запобігти його накопиченню у вигляді жиру. Додайте кілька щіпок на фрукти (на десерт) або в чай, або покладіть кілька крапель ефірного масла кориці на тканину і вдихайте аромати кілька разів на день.

В аюрведичній медицині (традиційній індійській медицині) кардамон використовується за своїми протижировими властивостями. Щоб насолодитися його перевагами (а також незрівнянним ароматом), додайте стручок у чай або каву або зробіть собі настій з чайною ложкою насіння кардамону в чашці води, яку ви тушкуватимете 10 хвилин при слабкому вогні. Випити чашку після їжі.

Гвоздика також є хорошим союзником для схуднення. Коли вам захочеться перекусити, жуйте гвоздику. Його злегка оніміючий ефект заспокоїть ваші смакові рецептори. Приготувавши собі зелений чай, до якого ви додасте гвоздику, кілька насіння кардамону і паличку кориці, ви приємно закінчите їжу, і цей чудовий напій допоможе вам контролювати апетит.

Куркума (знову ж ...) може, крім багатьох переваг для здоров'я, допомогти вам краще засвоювати жир і краще засвоювати. Додайте кілька щіпок до своїх винегретів або до овочів, щоб насолодитися усіма його перевагами.

Насіння кропу також впродовж століть були визнані ефектом пригнічення апетиту. Якщо у вас є тяга, наберіть собі звичку жувати кілька насіння кропу. Окрім того, що він смачний, він допомагає краще засвоюватися їжі та чудово підходить для дихання.

Гострий перець також містить ефективну зброю для боротьби та виведення жиру: капсаїцин. Кажуть, що ця речовина сприяє прискоренню метаболізму та зниженню рівня цукру в крові. Просто додайте його у страви з курки, риби чи м’яса.

Нарешті, ваніль - відмінна солодка спеція для боротьби зі стресом, занепокоєнням та занепокоєнням. Ваніль може заспокоїти голод і бажання перекусити, особливо коли бажання є психологічним. Вдихніть його запах або додайте його у чай або каву замість цукру, щоб зменшити кількість засвоєних калорій.